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孩子不爱吃鸡蛋,不妨把它做成这种三明治,营养又美味

111次浏览     发布时间:2022-05-19 17:16:31    

每次去面包店看到冰柜里的三明治就好想吃,面包店里的三明治味道都偏甜,早餐还是喜欢吃咸的,尤其是天越来越热早餐吃点咸感觉比较有力量哈!其实自己在家也可以做三明治,根据家人喜欢吃的口味增加食材,不仅口感好营养搭配也更加丰富。

今天给大家分享的是鸡蛋土豆泥三明治,煮熟的鸡蛋和土豆捏碎,夹入吐司中,再加入了起司和配料味道特别赞。如果你家有孩子不爱吃鸡蛋不妨也可以试试这么做。三明治可以提前晚上做好放入冰箱,早上起来直接享用非常省时间,喜欢吃热的放入微波炉加热30秒就可以了,下面就和大家分享具体的烹饪方法。食材:吐司8片、起司4片馅料:土豆(中)1颗、鸡蛋1颗、火腿片3片、酸黄瓜2条、沙拉酱60g、盐1/2小匙、白砂糖1大匙

1.土豆去皮切块,同鸡蛋放入内锅蒸熟。

2.鸡蛋去壳,将蛋白、蛋黄分开,蛋黄和土豆用汤匙背面压散。

3.酸黄瓜、火腿片和蛋白切小丁。

4.馅料食材倒入深碗拌匀。

5.吐司切边,铺上适量馅料。

6.叠上一片起司,再盖上一片吐司。

7.中间对切即完成。美味的鸡蛋土豆泥三明治就完成了,吃三明治一口能吃多少就看你的嘴能张的多大呵呵!一口下去层次丰富可口,鸡蛋的香味和土豆混合在一起,里面的酸黄和火腿酸咸相间很有味道,里面的起司和莎拉酱微甜,吃了这款口感丰富的三明治一天都是好心情,来不及做早餐的朋友就一起晚上来做三明治吧!

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