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五一小长假第三天,韭菜这样做全家都点赞,味道真的绝了

119次浏览     发布时间:2022-05-22 19:02:37    

今天是五一长假的第三天,转眼五一小长假就已经过去一半了,不知道今天大家都有什么安排,不过小编我还是要准时给大家推送美食的。

关于韭菜大家肯定都不陌生,而春末初夏的五月正是头茬韭菜长成的季节。买韭菜还是要买头茬韭菜,怎么分辨是不是头茬韭菜呢?去菜市场买韭菜时候看看韭菜尖是平的还是尖的!如果是尖的就是头茬韭菜,平的就不是。

头茬韭菜储存了整个春季的营养,在春天萌出,所以韭菜非常鲜美、韭菜叶子肉厚、味好清甜香脆、不辛辣,营养成分同样也是最好的,所以买韭菜还是要买头茬韭菜。如果有皮肤过敏或者其他不能吃辛辣和发物的疾病一定不要买头茬,因为韭菜本身属于发物,素有菜中之荤的美称,而头茬韭菜营养成分有充足,很容易让旧病复发,在这里小编提醒一下大家。

韭菜盒子

韭菜里富含很多的营养成分,例如:微量元素铁、钾,维生素ABC和胡萝卜素等!大家可以问下度娘就知道了,我就不做阐述了,营养不丰富也不能被人们称作菜中之荤。当和尚和信佛的人都不能吃韭菜的,可见韭菜营养价值之高。

今天给大家介绍比较常见的一道菜——韭菜盒子,不要小瞧韭菜盒子哦!我的配方中有秘诀,让做出来的韭菜盒子更加水美多汁!一般人我都不告诉的,老公吃了都夸赞绝了!今天我就大方地传授给大家。

1.准备食材:鸡蛋3-4个(根据韭菜数量自己定)、韭菜一捆、肥肉一块(秘诀在此)、蚝油、食盐、花椒面。

2.和面,准备好面粉,我一般都用温水和面,这样做出来的面团软,烙出来的韭菜盒子不硬,揉好的面团放在一边醒着就可以了。

3.韭菜洗净,然后放在一边控干水分,这步必须有,因为韭菜含水量比较大,本身比较容易出水,所以最好先控干水分再切韭菜。

4.把鸡蛋打散,搅拌均匀,起锅热油开始炒鸡蛋,把鸡蛋炒碎后关火晾凉备用。

5.拿出肥肉,这是秘诀的关键,把肥肉切碎,起锅少加一点点水,把肥肉放到锅中小火熬出荤油,当出油后把火候调大,直到肥肉变得焦糊后关火。然后把荤油也晾凉备用。

6.趁这时候再揉揉醒着的面团,让面团光滑没有小疙瘩就好了。然后揉成长条切成面剂子,按扁擀成饼。

7.下面开始活陷,韭菜切碎,放入盆中加入晾凉的荤油搅拌,这里的荤油一定要放凉,为了就是荤油凉后凝固能锁住韭菜中的水分,这样做出来的韭菜陷更加水美多汁。然后放入鸡蛋、蚝油和花椒面和适量的盐,搅拌均匀。如果不着急吃的可以放入冰箱冷藏一下更好。

8.然后就是包韭菜盒子,包好的放入烤锅中中火烙制!我不喜欢用电饼铛,感觉电电饼铛烙出来的饼硬,我不是很喜欢。

这样韭菜盒子就做好了,尝一尝是不是非常的水美多汁?如果不好吃就在评论区轰炸我!

再配上糊涂粥,完美的晚餐就出炉了。糊涂粥就是水开后下玉米面,切记水开下玉米面,不然有疙瘩,玉米面不要下多,下多糊涂粥就黏稠了,不好喝,太稀了也不好吃。

五一假期过地非常快,很多想做的事情都还没有做就要结束了,趁机赶紧多做点好吃的给自己补补,不然五一过后上班就没有时间为自己准备美食了。希望大家多多关注我,给我点继续前进的动力,小编会坚持每天为大家更新美食的。

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