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一周吃两次这个肉,酸甜开胃,孩子吃它增强免疫力

118次浏览     发布时间:2022-06-03 11:52:39    

这真的是我吃过最好吃的牛腩!每次做都被吃得光光的,连汤汁都不放过的那种,哈哈…

牛腩吸收了番茄的酸甜,洋葱释放了它的独特香味,牛腩的香软,搭配土豆的软糯,还有胡萝卜的清甜,营养又美味!

材料:牛腩一斤,番茄一个,土豆一个,胡萝卜一根

配料:洋葱、葱白、八角、姜片、蒜

调味料:冰糖、酱油、老抽、蚝油、盐

做法:

1.牛腩清洗干净切块,冷水下锅,放入一小块拍烂的姜焯一下水,倒入清洗干净沥干水分。

2.锅中放少许油烧热,倒入牛腩煎至微微发黄盛出。调小火放入冰糖炒糖色,牛腩倒回来翻炒上色,倒入没过牛腩的开水。

3.加入一铲子酱油、少许老抽和蚝油,加入所有佐料和番茄片,盖上锅盖小火焖煮20分钟左右。

4.放入胡萝卜和土豆块,中火煮开后调小火,继续盖上锅盖煮至变软,根据自己的喜好来决定收汁的水份,出锅前尝一下味道,不够味再放少许盐。

一定要用开水来煮,否则牛腩不够软糯!

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