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适合小孩的营养早餐,教你做肉松拌饭,超萌颜值高

112次浏览     发布时间:2022-06-04 10:53:48    

每次上午要吃饭的时候就会发愁,不知道要吃什么,传统的早餐每天都在吃,所以是时候该做出一些改变了,这样做也是为了让自己家的宝宝吃饭更香,才能有充足的营养。但是在做饭的时候也要选择一些比较简单的美食,不想为了做饭而用掉太多时间,所以还是决定做肉松拌饭。在准备材料的时候看到冰箱里有什么就加了一些蔬菜,这样的搭配出来口味好,还能有比较充足的营养。

【菜名】:黄油肉松拌饭

【食材所需】:米饭1小碗、黄油1小勺、肉松1勺、西兰花小朵5朵、海苔1小块、水煮鸡蛋1个、火腿肠1根、胡萝卜半根

【烹饪过程】:

1、提前用电饭煲将米饭蒸好,放置一边待用。

2、除了米饭,将其它食材都准备齐全,并且放在随手都能拿到的地方。

3、在案板上放上一块保鲜膜,然后取出一小碗米饭倒在保鲜膜上,再取出1勺黄油放在米饭上。

4、再撒上1勺肉松撒到米饭上,用勺子将它们搅拌均匀。最好是手戴上一次性手套将它们抓匀。

5、全部混合均匀后,将保鲜膜包裹住饭团,将它揉成圆形的饭团。

6、揉好的饭团放到盘子的中间地方,然后再将火腿肠去掉外包装,再用刀切上3片火腿肠,其中两片塞到饭团上面,充当小熊的耳朵,另一片放到中间的位置,充当它的鼻子。

7、将西兰花掰成小朵,用清水清洗干净。再准备一锅水,加入适量的食用盐,大火烧开后将西兰花放进去焯水,焯好水后的西兰花,捞出过凉水,最后控干水待用。

8、海苔去掉外包装,再用厨房剪刀将海苔分别剪出小熊的眼睛和鼻子,然后将海苔贴到饭团的相应位置。这样一份可爱的小熊饭团就做好了。下面就是摆盘的装饰了,用胡萝卜做出好看的造型,提前水煮一个鸡蛋,煮熟后将鸡蛋一切为二,放到盘子的周围,焯好的西兰花也摆放到小熊的周围,最后将剩余的食材放到盘子里。

一份可爱又好吃的黄油肉松拌饭就做好了,造型是不是很可爱,即使是挑食的小朋友,应该也顶不住它的诱惑吧。

【烹饪小贴士】:

1、准备的配菜可以根据自己的喜好添加。

2、如果你还有很好的造型,可以根据自己的灵感来制作摆盘。

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