香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富。是高蛋白，低脂肪的营养保健食品。同时，香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。 今天阿飞就用香菇做一道家常…
年底了，吃饺子的节日越来越多了。比如冬至、小年、年夜饭、元宵节等，很多地方都有吃饺子的传统，有些地方来贵客了也会专门包饺子待客，俗称“迎客的饺子”。 今天呢分享一个特别好吃的素馅饺…
冬瓜富含维生素C属于抗氧化剂，具有比较强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，也是人体理想的增白润肤成分！ By 家有爱吃肉肉的小可爱 用料 冬瓜 350克 …
今天和大家分享一道非常简单的家常菜“虎皮青椒”的做法，不放油小火慢煎，虎皮均匀，营养不流失，有喜欢的赶紧学一下。 食材：青椒 辅料：大蒜、生姜、大葱 调料：生抽、白糖、鸡粉、香醋 …
蛋炒饭的做法很多，常见的比如有酱油炒饭，黄金蛋炒饭，扬州炒饭，虾仁炒饭等等。 和普通白米饭相比，蛋炒饭因为加了鸡蛋，更香更有味，再加上其他配料，品种自然就多了起来。 今天我们推荐的…
土豆和豆角的配搭，是所有家常菜中，我最喜欢的一道菜之一。土豆的软绵中带有的甜味和豆角中的清香配合着入味的咸香，两者的结合就是平凡中的美味本人了。 其实这道菜听起来很家常，很平凡又普…
大家都知道，三餐之中最重要的就是早餐，但是有多少人每天都吃早餐呢？其实想要做一顿营养早餐用不了多长时间，一般15分钟足以，但是仍然有很多人愿意选择多睡15分钟。 今天就为大家分享一…
今天推荐一道大人孩子都适合喝的汤，孩子吃了补钙健脑长个子，女人常吃面如桃花皮肤好，美容还能抗衰老。 冬天天冷，有时间炖一锅给自己给家人补一补。 【猪蹄花生汤】 猪蹄含有丰富的胶原蛋…
今天菜市场逢集，买菜的特别多，天一冷蔬菜品种就少了，比较常见的菠菜、蘑菇，价格都高到12块钱一斤，只有白嫩的大白菜实惠又便宜，一块钱一斤，买了三颗大白菜一共14斤，摊贩还让了一块钱…
粉蒸肉相信很多人都吃过，但是你吃过粉蒸排骨吗？蒸好的排骨，肥而不腻，软烂入味，赶紧跟着长沙新东方烹饪学院的大师一起学一下。 材料：排骨、蒸肉米粉、姜、蒜、香葱、老抽、蚝油、糖、盐、…
