说到燕麦片，相信大家也都非常的熟悉了，燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，香甜美味，营养丰富！大多数的人，都喜欢煮来做早餐…

牛排听起来比较高大上的名词，往往是情人节大餐中不可或缺的，那为什么这么多人爱吃牛排呢？牛排不仅色香味俱全，它的蛋白质含量较高，且脂肪含量低，还富含容易吸收的铁和锌，可以提高人体的免…

导语：教你在家做豆沙馅，柔软细腻，有红豆香味，比街上卖的好吃多了 生活中豆沙类食物非常受欢迎，比如豆沙包、豆沙馅饼、豆沙月饼、豆沙青团、等等，似乎不管什么食物有了豆沙馅都变得好吃了…

基围虾是一种味道鲜美的海虾，是蛋白质含量非常高的食品之一，虾的蛋白质、维生素和微量元素含量丰富，营养价值非常高，今天为大家分享几道基围虾经典做法，喜欢的朋友可以尝试做一下哦。 一、…

在开始分享美食之前先问大家一个问题，大家平时生活中比较常见的鱼肉做法有哪些呢？相信很多朋友，一定会回答烤鱼，酸菜鱼，清蒸鱼，红烧鱼等等做法。这些做法都是非常家常，非常常见的，所以今…

千张又叫百叶，也叫豆腐皮，是一种非常传统的豆制品，可以凉拌，也可以清炒，更可以煮着吃，味道和口感都非常的不错。今天就跟大家分享一个用千张为主要食材制作的美食，麻辣千张丝，制作过程比…

本期导读：这个豆制品，北方不常见，没食欲，炒一盘这个菜，配米饭特别香 香干是一种豆制品，去湘菜馆吃饭，会经常点一份小炒香干，特别好吃下饭，香干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋…

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享八道凉拌菜的做法，清脆爽口简单又美味，年夜饭给家人露一手，快快收藏吧！ 皮蛋豆腐 食材 皮蛋、内酯豆腐、青线椒、小米辣、香菜、小葱…

鱼籽含丰富的蛋白质、维生素等，可增强人体免疫力，促进人体生长发育，尤其适合少年儿童食用。鱼籽不光是味道鲜美，营养也很丰富，据说是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂，还补脾益气等等的…

说到豆苗不知道大家有没有吃过，我记得我第一次看到豆苗的时候，就被它深深吸引了，我嘞个乖乖，这个看起来很有食欲啊，当即就买了两斤回家炒着吃，价格不贵，跟其他青菜差不多！豆苗性清凉，是…