进入冬季后，天气越来越寒冷， 这时人们常吃大鱼大肉来进补，不知不觉身上囤积了脂肪，赘肉也越长越多，这当然是我们不愿看到的，尤其是对于身材管理严苛的女人，因此冬天别总是大鱼大肉了， …
黑木耳营养丰富、味道鲜美，含有蛋白质、维生素和铁，具有补气血、减肥等功效。 今天和大家分享一道“葱爆黑木耳”家常菜，口感清脆、味道鲜美，有喜欢的朋友们下面一起看看如何操作吧。 食材…
建议用东北秋耳，口感劲道，营养健康，是居家必备快手菜。 用料 东北秋木耳 半盘 大葱 2根 酱油 1勺 蚝油 1勺 做法步骤 1、木耳泡发后，焯水3～5分钟，捞出。 2、焯水后的木…
秋季天气干燥，木耳是有名的润燥食材，富含蛋白质、铁、钙、胡萝卜素等营养成分。而且木耳很好保存还不占地方，今天就和大家分享5种木耳的家常做法，每天变着花样做，即使天天吃也不腻，有喜欢…
百合功效与作用：滋阴养血,润肺止咳,镇静安神。 西芹功效与作用：降压，补血，促进胃肠道蠕动。 胡萝卜功效与作用：润肠排毒，护眼强体，强心降糖。 高颜值蔬菜搭配，比肉都好吃的一道养生…
今天做百合 学起来叭 By 石榴哥的饲养员 用料 新鲜百合 100g 彩椒 100g 木耳（泡发） 100g 宝宝食用油 适量 宝宝酱油 适量 宝宝食盐 适量 宝宝耗油 少许 做法…
这道菜是有一次吃酒席时学来的，当时整整一盘砂锅的百合几乎都是我吃的，以前也曾偶尔吃过搭配炒在菜里的百合，苦苦的，没有好印象。自从那次吃了糯糯酱香味的砂锅焖百合后，一直念念不忘。百合…
小雪过后，天气越来越冷了，很多朋友在饮食上都偏向牛肉、羊肉等高热量、高脂肪的食物来补充热量抵御寒冷，但是吃多了大鱼大肉难免会感到“油腻”。进入十一月后，北方很多地区已经开始供暖了，…
又是一年冬季，低温还伴随着冷冽的寒风，空气中的水分凝结成冰，使空气格外的干燥，再加上进入十一月很多地方的暖气已经供应上了，屋内一热就更干燥了，皮肤干得直掉皮，这表明体内已经流失了大…
酱油炒饭，要想颜色红亮味道香，米饭粒粒分明，还得多做这一步 酱油炒饭，可能很多人一听到这个名字，就已经忍不住流口水了，毕竟这是一道十分诱人的家常菜。色泽红亮有光泽，口感鲜美味道香，…
