来来来~今天是年初九了，有谁也想减肥的？都说“每逢佳节胖3斤”！我可是3斤还不止，血糖也不敢测，怕是又升高了，所以呀，这个年还没有过完，我就开始了减肥计划。（我们这里习俗是过了正月十五才算过完年）从昨天开始，我已经下定决心不再吃鸡鸭牛羊肉了，就吃鱼虾，还有蔬菜，水果也减半，零食也减半，这样坚持一个月
又将迎来中国春节年俗中最后一个重要节令——元宵节。脑海里又萦绕出儿时常唱的一首儿歌"卖汤圆，卖汤圆，小二哥的汤圆是圆又圆，一碗汤圆满又满……"汤圆是阿拉宁波著名小吃之一，历史十分悠久，宁波人又称之为汤团。据传，汤圆起源于宋朝，当时明州（即现在宁波市）兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅，再加入少
夏季暑湿难耐，蝉鸣刺耳。一家老小茶饭不思，纵有大鱼大肉、山珍海味也觉难以下咽。 这时候，你就需要一杯冷丝丝的酸梅汤了。 无论你是口干舌燥，还是打太阳地里晒回来，一杯下去，立马回魂。 里面的乌梅、甘草、炒大麦、陈皮等，中药铺都有，一次抓齐。剩下的超市都有的用料纯净水 3500克乌梅 36克桑葚干 18
今天我们用非常常见的油麦菜做一道不仅减肥还好吃的下饭菜，光看着就食欲满满了。【材料】油麦菜 豆豉鲮鱼罐头 葱 姜 蒜 植物油 味精【做法步骤】1、油麦菜处理好后，洗净切长段；葱切葱花；姜蒜分别切末。2、热锅倒油，油六成热时，下葱花、生姜末爆香后，依次加入适量豆豉鲮鱼罐头和油麦菜翻炒片刻，放入蒜末，味
第一道，清炒莴笋这是莴笋最简单的做法，如果大家不想加其他的配料，也可以直接炒莴笋，也可以非常好吃的。所需要准备的食材是：莴笋、蒜、盐、蚝油。【制作步骤】1.将买回来的莴笋削皮，洗干净后，切成片状，往锅里加入一些水，将莴笋放入锅中，煮开变色后捞出过凉水。2.另起一锅，锅热之后，倒入适量的油，油热之后，
鱼籽豆腐食材：鲈鱼籽，嫩豆腐，剁椒，杭椒，生抽，葱，生姜，盐，白胡椒，料酒做法：1.鲫鱼籽洗净，去掉鱼肠、血管、薄膜。2.鱼籽加入适量料酒，盐，白胡椒拌匀腌制十五分钟。3.生姜切丝；葱白切段，葱绿切葱花；豆腐切成小方块。4.锅里放适量油，油热后，放入姜丝，葱段炒出香味，倒入半碗清水煮开。5.把豆腐放
导语：9月，喝饮料不如喝蔬果汁，推荐12种搭配，润燥解渴，秋季必备。秋季必备12款蔬果汁，搭配合理低糖低热，营养又润燥，老少皆宜提起秋季，第一印象就是秋高气爽，但天气也会变得特别的干燥，用秋干气燥来形容再合适不过，再加上白天高温不减的“秋老虎”还能让人产生仍旧是盛夏的幻觉。在这样的气候条件之下，我们
教你做正宗的武汉鸭脖子，卤香浓郁，香中带辣，辣味入骨，太香了！武汉是一个美食大都，不仅有热干面，还有小龙虾、鸭脖子、三鲜豆皮、武昌鱼、排骨藕汤。解封之后，小龙虾、鸭脖子外卖订单暴增，有很多商家都缺货，想吃鸭脖子还要等上一段时间。不如在家做，正宗做法教给你，卤香醇厚，香味入骨，越吃越香，根本停不下来，
小鹏这次给大家分享的是超级经典的粤菜合集，喜欢吃粤菜的朋友有福了，做法简单上手快。10道粤菜一、广式烧鸭腿广式烧鸭腿1、将鸭腿洗干净，去除汗毛，用厨纸吸干水分。准备十三香、酱油、蚝油、姜末、蒜末、蜂蜜搅拌均匀，涂抹在鸭腿上。盖上保鲜膜！，腌制2小时！2、腌制好的鸭腿拿出来自然风干表皮水分。不要姜末、
哈喽大家好！我是一个地道的吃货，每天除了陪伴孩子以外，闲暇的时间，最大的爱好就是喜欢研究各种美食，只要是看到的，吃到的，想到的美食，回家第一时间就来研究自己在家怎么做，这不前两天和老公在外面吃到的一家炒粉特别的好吃，尤其是那个粉特别的筋道，也是赶巧遇到了，本来是去逛商场的，结果刚好走到那个地方，店面
