菜干：富含丰富 a 、 b 族、维生素 C 和纤维素，能消除内火、清热益肠等
材料：胡萝卜、菜干少许、猪骨、花生
做法：
1、菜干提前用水泡开，洗净切段(一定要洗至水清）
2、猪骨焯水洗净浮末、加入红萝卜、花生，加水煮60分钟，加入菜干再煲60分钟即可
