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紫薯别再蒸着吃了,教你一个紫薯馒头的正确做法,香甜软糯营养又美味

129次浏览     发布时间:2023-07-31 08:00:31    

【紫薯馒头】

1.蒸好的紫薯一块,加入白糖5克,增加紫薯的甜味,用勺子按压成紫薯泥。

2.普通面粉200克,加入酵母3克,加入30度温水,边加水边搅拌,先搅成面絮再和成面团,和好以后盖上锅盖 发酵1个小时。

3.1个小时以后面团发酵好了,在案板上面撒上面粉,取出面团揉搓光滑。

4.从中间挖个孔搓成粗条,切成大小均等的面剂子,把每个面剂子揉搓光滑,整成一个圆,拿擀面杖擀成中间厚四周薄的一个片。

5.全部擀完以后包上紫薯泥,像包包子一样把紫薯泥包起来,包好以后用手团一团,团成一个小圆包,全部包好团好以后。

6.用剪刀从上边开个十字口,两个紫薯馒头之间隔上一点距离,摆放好用保鲜膜盖上再次饧发10分钟。

7.10分钟以后,我们取出电蒸锅,在篦子上面放上一块湿沙布,锅热以后把紫薯馒头放入锅内,放的时候紫薯馒头之间要留点空隙,在受热的过程紫薯馒头会膨胀变大。

8.中火蒸15分钟左右 馒头就熟了,这个时候不要急着掀开锅盖,停火5分钟左右,就可以掀开锅盖把紫薯馒头取出放在盘中。

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