这道低脂•鸡胸肉山药丸子的做法 ,最适合宝宝吃

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用料

  • 鸡胸肉 1块(150克)
  • 花生油 10g
  • 食盐 适量
  • 山药 1根
  • 酱油 1勺
  • 生粉 适量
  • 蚝油 1勺

做法步骤

这道低脂•鸡胸肉山药丸子的做法 ,最适合宝宝吃

1、第一步:食材备好

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2、第二步:山药切块上锅蒸熟

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3、第三步:鸡胸肉先切片,在开始剁肉

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4、第四步:把剁好的鸡胸肉加入刚刚蒸熟的山药继续剁把肉和山药融为一体

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5、第五步:就如图一样

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6、第六步:把剁好肉放入盆里 加入适量生粉 ,盐, 酱油,蚝油搅拌均匀即可

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7、第七步:锅里加水,一定要冷水将丸子一颗一颗放入,然后要小火至煮熟,捞出就可以啦

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8、第八步:成品

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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