把大米粥熬的稠稠的,再加上甜糯香香的南瓜,颜值和味道都超级好。 也是适合小宝宝们喝的营养粥。 还有,多多的放南瓜会很好喝!
用料
- 大米 1小碗
- 南瓜 1大块儿
- 水 适量
做法步骤
1、南瓜切小块儿,和洗好的大米一起放入锅中,添适量的水,加热煮20分钟左右。
2、煮到南瓜丁软烂,大米稠稠的,关火即可。
小贴士
南瓜和大米一起煮,米粥会甜甜的,养胃又好喝。
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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