把大米粥熬的稠稠的，再加上甜糯香香的南瓜，颜值和味道都超级好。 也是适合小宝宝们喝的营养粥。 还有，多多的放南瓜会很好喝！
1、南瓜切小块儿，和洗好的大米一起放入锅中，添适量的水，加热煮20分钟左右。
2、煮到南瓜丁软烂，大米稠稠的，关火即可。
南瓜和大米一起煮，米粥会甜甜的，养胃又好喝。
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 87868862@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
大家好，每天都会给大家分享一道家常美食的制作方法，所用到的食材和调味料都是平时家里就有的，做家常美食，让你感受家的味道。如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相学习和分享自己在美…
说到肉类，我最喜欢的就是鸡肉，因为鸡肉比较瘦，吃起来不容易长胖还不油腻，鸡身上的每一个部位几乎都能够，但是大家可要知道有些却吃了对身体不好。鸡身上“最脏”的地方，含许多重金属，白给…
紫菜蛋花汤是一款老少皆宜的汤，主要以清淡为主，做法简单，比熬粥节省时间，少油少盐，常喝养胃暖胃。 据研究鸡蛋富含蛋白质，维生素，紫菜则含碘较高，且有钙铁。 我们通常喜欢吃过蒸面条来…
为了更方便地阅读到，我分享给大家的美食制作方法，可以点击我的头像关注我哦。 在院子里我非常喜欢种韭菜，因为韭菜可以一茬一茬的割着吃，而且自己种的还比较新鲜，这不这一茬的韭菜又成熟了…
中秋家宴，素菜少不了，分享8道家常菜，不放肉也香，少油更健康！ 还有一周的时间就是中秋节和国庆节了，阖家团圆饭怎么吃？有人喜欢下饭店，我更喜欢在家摆家宴。中秋家宴除了大鱼大肉外，那…
今来一款美美的下饭菜，肉丝炒四季豆，美味又下饭，简单又营养！ 收藏本菜谱 肉丝炒四季豆 瘦肉适量四季豆适量葱适量蒜适量姜适量油适量盐适量酱油适量料酒适量五香粉适量豆瓣酱适量 1. …
中国各地4种最受欢迎的早餐，上海生煎包上榜！你吃过几种呢？ 一日三餐吃得好的标准主要是“早餐吃得饱、午餐吃得好、晚餐吃得少”，但是随着大家生活水平不断的提高，其实一日三餐都变得更加…
两口子的5天家常晚餐，都是丈夫做的，好吃健康营养。 丈夫给老婆做的5天晚餐，老婆很感动，给丈夫点赞。 谁能想到，打一个喷嚏会把腰岔气了，上周六的早晨，起床后正在洗脸，突然要打喷嚏，…
南米北面，大家都知道北方人一日三餐中不可少的主食就是馒头，自己亲手做的馒头筋道，还有嚼劲，吃起来营养健康还很香。为了贪图方便，很多人都会买速冻的馒头放在冰箱里面，早上煮开了水，一蒸…
蚝油丝瓜 做法 1.用料:丝瓜，枸杞 2.丝瓜去皮切成滚刀块，姜蒜切成片，枸杞用温水浸泡一下。 3.适量清水烧开，加少许盐，放入丝瓜焯水2分钟（焯一下水炒出来的丝瓜颜色更好看）。 …