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宝宝早餐食谱大全及做法,一周不重样,让孩子乖乖吃饭并不难

1032次浏览     发布时间:2024-02-26 15:45:38    

俗话说“早餐要吃好”,因此无论是大人还是宝宝,早餐都需要得到重视。

对妈妈们来说,给宝宝准备早餐,既要营养全面搭配,又要尽量简单快手,那么今天阿慧分享的这6款蛋卷就完全能满足妈妈们的需求!

奶香芝麻蛋卷

  • 食材:面粉35g,鸡蛋一个,黑芝麻,牛奶50ml。
  • 1️⃣牛奶和鸡蛋混合打散,倒入面粉和黑芝麻搅拌均匀。
  • 2️⃣锅刷薄油,小火倒入面糊摊成圆。
  • 3️⃣煎熟出锅趁热卷起。

奶香黄瓜蛋卷

  • 食材:黄瓜,鸡蛋一个,面粉35g,牛奶50ml。
  • 1️⃣黄瓜切成薄片,薄到透明。
  • 2️⃣鸡蛋牛奶面粉混合搅拌均匀。
  • 3️⃣锅刷薄油,放入黄瓜片。
  • 4️⃣小火,倒入面糊摊圆。
  • 5️⃣煎熟出锅趁热卷起。

菠菜星空蛋卷

  • 食材:菠菜适量,鸡蛋一个,面粉35g。
  • 1️⃣蛋黄蛋清分离。
  • 2️⃣菠菜加少量水打成汁。
  • 3️⃣倒入面粉和蛋清,搅拌均匀。
  • 4️⃣锅刷薄油,倒入菠菜糊煎至定型,用模具压花。
  • 5️⃣倒入蛋黄液继续煎至定型。
  • 6️⃣出锅趁热卷起。

葱香肉松蛋卷

  • 食材:面粉35g,牛奶50ml,葱花,黑芝麻,肉松,鸡蛋一个。
  • 1️⃣鸡蛋牛奶混合打散。
  • 2️⃣倒入面粉搅拌均匀。
  • 3️⃣锅刷薄油,小火倒入面糊。
  • 4️⃣立刻撒葱花黑芝麻肉松。
  • 5️⃣凝固后出锅趁热卷起。

杂蔬蛋卷

  • 食材:面粉35g,牛奶50ml,鸡蛋一个,西兰花,胡萝卜。
  • 1️⃣西兰花胡萝卜焯水剁碎。
  • 2️⃣鸡蛋牛奶混合打散,加入面粉搅拌均匀。
  • 3️⃣倒入杂蔬菜碎搅拌均匀。
  • 4️⃣锅刷薄油,小火倒入面糊煎熟。
  • 5️⃣出锅趁热卷起。

火龙果蛋卷

  • 食材:火龙果适量,面粉35g,鸡蛋一个。
  • 1️⃣火龙果加一点水搅打成汁。
  • 2️⃣取60ml火龙果汁加鸡蛋打散。
  • 3️⃣倒入面粉搅拌均匀。
  • 4️⃣锅刷薄油,小火倒入面糊煎熟。
  • 5️⃣出锅趁热卷起。

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