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爆炒儿菜太好吃了(这种菜挺奇特!只需炒一炒,口感清甜,脆爽好吃,对身体益处)

133次浏览     发布时间:2023-02-12 15:45:27    

春季来临,除了绵绵的春雨以外,那就万物复苏的生机,周末去老家的菜园子里松土,摘了点当季的蔬菜来改善伙食,有种菜在我们南方很受欢迎的,长的很奇特,个头也很大,那就是儿菜,而我大伯家就是批发儿菜的,问他拿来的苗子种的,从冬天到现在长势喜人,发的超多呢!这菜口感还特别好呢,关键价格便宜呢,2块钱一斤,有时候更便宜。

儿菜又叫“超生菜、娃娃菜、”,学名“抱子芥”,芥菜的一种。粗大的根部上,环绕相抱着一个个翠绿的芽包,如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子,这也是它叫“儿菜”的来由。不过我们这边基本都叫它娃娃菜,每个地区都不同!这菜可是好东西呢,现在春天了,孩子长高最好时机,这菜含有钙、磷、铁等微量元素,被人体吸收后,能利尿除湿;促进机体水、电解质平衡,它具有一种特殊的鲜香气味,能增进食欲,帮助消化,这菜我家孩子不排斥吃,因为甘甜而不带苦味,嚼在嘴里,肉脆少筋,不带残渣,做法也简单,只需炒一炒,清甜脆爽,多吃对大人小孩身体都有益处的!在我们南方饭桌上经常会有这道菜,可好吃了呢,大家来学做一下吧!

炒儿菜

所需的材料:儿菜1个,蒜瓣2个,干辣椒1个,盐少许

1.首先给儿菜去掉多余老皮和叶子,处理起来稍微费时,市售会干净点,我是菜园子里自己摘来的,冲洗干净后把儿菜切片

2.热锅倒入食用油,把蒜瓣去皮切片,放入爆香,蒜香味十足

3.接着把儿菜片倒入翻炒下,炒制微微变软,把干辣椒切段放入翻炒

4.最后撒入少许盐调味,翻炒均匀,倒入一点点清水煮沸即可

这菜无需炒制太久,不然口感会变的软趴趴,吃起来不脆爽,简简单单的一道菜清爽的很,而且我们这边在宴客后,大鱼大肉吃多了就会来盘解腻的炒儿菜。

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