天气越来越冷，很多人添衣服不及时，很容易感冒生病。现在本身就是个很容易生病的季节，特别是对于小孩子来说，更是容易感冒生病，一感冒大半个月都好不了。再加上空气干燥，很容易感冒咳嗽。这种时候除了注意保暖，在饮食上也要格外的注意。多吃一些滋润补水，营养丰富的食物是很重要的。
就要分享给大家一款糖水。天气寒冷，适合喝一些热乎乎的糖水。我每次感冒爸爸都会买梨给我吃。用梨炖的糖水非常有营养，而且可以润肺止咳，小孩子也爱喝。前一段时间家里孩子就感冒了，吃药打针什么的都好不利索，我就经常给他用梨熬糖水喝，喝了几天之后就不怎么咳嗽了。真的是天然的“止咳药“了，既对孩子身体有好处，又甜甜的，孩子也爱喝，这么好的东西绝对要做给孩子喝啊。
【冰糖炖雪梨】
食材：雪梨、冰糖、水。做法步骤：
1、用盐把雪梨表面搓一下，然后用水冲洗干净，洗干净之后将雪梨去头去核，切成小块放到锅中。
2、锅中倒入大量的水，大火将其煮到冒热蒸汽之后换成小火再炖一个小时左右，炖到雪梨软烂，汤汁颜色变化。
3、最后放入冰糖，然后再炖20分钟左右，炖到冰糖全部融化，炖好之后就赶快趁热喝吧。
以前我感冒，都是爸爸妈妈给我买梨吃，现在换成我给孩子炖冰糖雪梨喝，可能这就是父母吧。梨真的有很好的润肺止咳的功效，这种时候一定要多做给孩子喝哦。
