素炒菜花怎么做 简单快手又下饭的清炒菜花,吃起来那叫一个香

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用料

  • 菜花 500g
  • 食用油 2勺
  • 生抽 少许
  • 盐 少许
  • 鸡精 少许
  • 水 适量

做法步骤

素炒菜花怎么做 简单快手又下饭的清炒菜花,吃起来那叫一个香

1、小蘑菇水抄一遍

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2、菜花水抄下

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3、热油

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4、爆炒

菜花的营养功效

防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能,促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力,维护血管韧性

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