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鲜美嫩滑,清淡爽口的清蒸黄花鱼怎么做?

117次浏览     发布时间:2023-04-14 11:17:06    

清蒸黄花鱼

所需食材:

黄花鱼 1条

小米辣 1个

香葱 1棵

大蒜 1瓣

姜 1块

料酒 10克

植物油 15克

蒸鱼豉油 25克

制作步骤:

1.黄花鱼刮鳞、去腮、内脏和腹内黑腹、去腹内脊骨下的大块污血,冲洗干净。

2.鱼身两边各深划两刀,将姜片塞在刀口处,鱼鳃处各放一片姜,腹肉放两片姜,表面淋少许料酒。

3.放蒸锅,大火上汽后蒸10-12分钟,根据鱼的大小调整时间。

4.小米辣斜切粗丝,香葱切末,大蒜剁碎。

5.出锅后倒掉鱼盘中的汁水,去掉表面的姜片,均匀铺撒小米辣、香葱末、蒜末。

6.烧一点植物油,油即将冒烟时离火,均匀的淋在鱼身小料上,激发出香味。

7.趁热淋上蒸鱼豉油。鱼肉够不够味就全在这豉油上了,可多淋一些。

小窍门:

1.冰冻黄花鱼的腥气比较大,蒸完的汤汁一定要倒掉,食用时鱼肉鲜美不腥。

2.吃不了辣的只放香葱末即可。

3.最后的泼热油是点睛之笔,如果为了追求低脂而省掉此步,这道蒸鱼就大打折扣了。

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