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蒸茄子的正宗做法 ,茄子不黑不变色,清淡又软嫩,少油更健康

135次浏览     发布时间:2023-07-02 15:30:18    


【食材清单】:

主料:茄子

配料:面粉

调料:食盐、香油


【步骤一】:

首先我们准备一个茄子,削皮以后先切成厚片,再切成长条。等茄子切好之后放入盆中,加入100g左右的面粉抓拌均匀,让面粉均匀的裹在茄子表面。记住面粉不要放太多,只需要薄薄的一层就可以了,如果面粉太多,茄条就很容易粘再一起。


【步骤二】:

锅内烧水,锅中放上篦子,并铺上蒸布。把茄子均匀的平铺在上面,然后盖上锅盖开始蒸制。茄子本身比较容易做熟,所以等锅中上汽以后,转小火蒸8分钟左右就可以了。


【步骤三】:

8分钟以后,我们把蒸熟的茄子取出来,倒入盆中。先用筷子快速的把茄条抄散,以免茄条凉下来的时候坨块,粘在一起。然后撒入适量的食盐,淋入一点香油拌匀,就可以装盘食用了。对于不喜欢淡口的朋友,这里也可以适当的放点蒜泥,或是调个料汁加点辣椒油也都行,口感也是非常好的。

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