1、1、 先将鸡翅洗干净，用牙签在鸡翅身上戳无数个孔，好入味。 将处理好的鸡翅与奥尔良调料搅拌均匀，放冰箱冷藏腌制10小时以上。
2、腌好的鸡翅铺在放有锡纸的在烤架上。 把鸡翅放入预热好的烤箱中层，上下管230度10分钟翻个面，再转上下火150度10分钟，烤的过程中原本瘪着的鸡翅会慢慢变得饱满。
3、将蜂蜜和清水调匀，按照2:1的比例调匀。涂在鸡翅两面，再进烤箱烤五分钟。
4、快出炉的时候在鸡翅表面洒上白芝麻，再烤两分钟，就OK啦。小心烫哦。
5、烤鸡翅是不是非常的简单。看着个个饱满透亮的鸡翅是不是觉得成功了很激动？
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
