两分钟轻松鲜榨果汁的做法,你肯定也爱喝!

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周末带孩子出去玩,总会被各种果汁吸引,买一杯都要10.20元的,贵不说,很多都是果粉勾兑的,含有各种添加剂。 每当遇到这样情况,我都会哄着孩子说:回家妈妈给榨新鲜的果汁。自己榨的没有添加剂,也新鲜,各种果蔬放一起,不用2分钟就榨出好喝清凉的果汁。 果汁酸酸甜甜的口感,加上含有各种维生素,比吃水果吸收都好。相比外面卖的一杯10元,20元 的果汁,自己榨的更健康,营养,新鲜,因为不会添加任何的增甜,增香剂。所以,果汁老少皆宜哦!

,家里还有苹果和胡萝卜,给儿子榨个新鲜的果汁喝吧,儿子听到有新鲜果汁也雀跃着喊:‘我爱喝,我爱喝’

做法:苹果,胡萝卜洗净,胡萝卜切三段,因为用的是大口径原汁机,苹果不用切块。

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连接电源,按下启动键,苹果整个直接放入原汁机内,螺旋杆开始转动,苹果被榨碎

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接着放入胡萝卜,

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两个杯子分别盛果渣和果汁,打开果汁出口,新鲜营养的苹果萝卜汁就流出来,

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倒入杯中就可以开喝了,清凉解渴,自制的更是新鲜爽口,过年这几天吃的油腻,喝一杯果汁最舒爽了!

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胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。

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