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营养、饱腹又低脂,紫薯控看过来!紫薯花朵馒头!

125次浏览     发布时间:2022-01-22 10:30:00    

双色紫薯花朵馒头

紫薯控看过来!这两款紫薯点心,营养、饱腹又低脂

-原 料-

紫色面团:

紫薯80克、面粉90克、牛奶40克、酵母2克、糖5克

白色面团:

面粉110克、牛奶75克、酵母2克、糖5克

-做 法-

1.将紫薯、牛奶、酵母、糖,放入榨汁机打成紫薯泥。

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2. 在搅拌后的紫薯泥中,慢慢倒入面粉,再搅拌成絮状后,倒在揉面垫上,揉成光滑面团,密封37°C发酵60分钟。

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3.将发酵好的白面团留出20克,紫面团留出10克,将白面团擀成长方形薄片,紫面团擀成和白面团同样大小,白面团光滑的面朝下,刷一层水,把紫面团光滑的面朝上压在白面片上面,擀平、压实、翻面,紫面团在下层,将面团卷起,切3指宽。

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4. 将保留的白面团擀成薄片,用花模压成小花朵,将紫面团揉成小圆球做花心,白色小花刷水粘在馒头表面,将紫色小圆球放在小花中心,用牙签粗的一端穿过花心,固定后,再37°C醒发50分钟。

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5.将发酵好的馒头放入锅中蒸20分钟。

紫薯燕麦坚果发糕

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-原 料-

熟核桃10克、芝麻2克、熟紫薯130克、牛奶300克、即食燕麦50克、面粉200克、酵母3克、鸡蛋1个、糖70克

-做 法-

1.熟紫薯中加入牛奶、鸡蛋,一起打成紫薯泥。

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2.酵母、糖和燕麦再倒入紫薯泥搅拌均匀,后倒入面粉慢慢搅拌至无干粉。

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3.6寸模具涂油,将面糊倒入,38°C发酵60分钟发至9分满。

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4.表面撒芝麻、核桃装饰,涂了油的盘子扣在上面,水开上汽蒸45分钟。

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5.取出晾凉脱膜。

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