感受到夏天的到来，不止是闷热的天气、冰爽的西瓜、冰镇的啤酒以及保命的空调和wifi，其实，意味着夏天真正来了，最重要的食物就是小龙虾啦，我想没有谁可以拒绝在炎炎夏日凉爽的傍晚，坐在…
乌鸡有白毛、黑毛、斑毛乌之分，但骨皮统一都是发乌的，这也是乌鸡的一大特点，乌鸡的肉质一般，没有笨鸡的肉好吃，但从营养角度来说，乌鸡的营养，比普通肉鸡的含量要高，例如氨基酸、胡萝卜素…
经常听到有些妈妈说，我家宝宝太挑食，总是不好好吃粥。有些宝宝对食物的味道比较挑剔，单纯给宝宝吃粥的话确实有些难度。如果妈妈学会，每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花…
端午节最关键的是要吃粽子，这个也是我们传统习俗，吃粽子是为了纪念屈原，屈原投江自尽后人们为了使江鱼不要吃了屈原的身体，于是包了粽子投入江中喂鱼，鱼吃了粽子就不吃屈原的尸体。粽子在南…
有机花菜又名菜花、花椰菜等，它的营养较一般蔬菜丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。 这道菜营养丰富，口感爽脆，做法也比较…
我比较爱吃麻辣烫，但是外面的麻辣烫辣的有点不正常，据说是有一种叫辣椒精的东西，放一点点就可以很辣，那种辣吃完嘴巴和胃部都会有灼烧感。尤其是像我这样的胃不太好的人，更是不能碰。 自己…
一、香葱蛋炒饭： 材料：3 杯剩饭、2 个鸡蛋、2 根香葱（切碎）、2 汤匙酱油、1 汤匙油、盐和胡椒粉（按个人口味添加） 步骤： 在锅中预热油，加入香葱碎炒香。 打入鸡蛋，快速搅…
鲈鱼不要再清蒸了，这样做营养不流失，肉质鲜嫩不腥不柴。鲈鱼肉质鲜美，营养丰富，而且鲈鱼刺少肉多，是非常受欢迎的一种鱼类，平时笔者鲈鱼都是用来清蒸，总觉得这样做才能最大程度的留住鱼的…
本期导读：芦笋炒斑片食谱｜15分钟营养家常菜，冷冻鱼块靠1种材料更嫩滑 石斑鱼最好吃的做法，不炖也不炸，鲜嫩可口，2斤鱼肉上桌就扫光！芦笋炒斑片是一道省时又有营养的家常菜，制作时间…
俗话说：“男人是家里的顶梁柱”，男人在家庭里面确实起着很大的作用，不但能挣钱，还要为家人遮风挡雨，让一家人过的幸福，才是男人的生存之道。 随着社会的快速发展，男人的压力也与日俱增，…
