胡萝卜营养丰富，其中富含的维生素A对改善视疲劳很有帮助。 尤其是现在的人们，一整天都是手机不离手，眼疲劳现象普遍存在；如果在我们的一日三餐中，经常有意识的添加一些富含维生素A的食物…
这是苏州最家常的做法以及吃法，瘪嘴团可能也是苏州当地的一种叫法 用料 糯米粉 200g 沸水 适量 青菜 适量 油.盐. 适量 猪油 适量 做法步骤 1、青菜洗干净，切小备用 2、…
俗话说“冬令进补，开春打虎”。天冷了，建议中老年人：别太节俭，这3种肉该吃就吃，手脚有劲身体好，提高免疫力，少生病。 一、羊肉——补虚益气 推荐做法：【羊肉豆腐汤】 1.准备羊肉5…
香烤带鱼//懒人减脂餐，低卡少油 今天蒸烤箱做一道烤箱菜，香烤带鱼 腌一腌，烤一烤，做法巨简单 外酥里嫩超入味，低卡少油的减脂餐 ✅准备食材： 带鱼段，姜丝，一勺料酒，两勺生抽，一…
白菜是大家喜欢吃的家常菜，特别在冬天里炒上一盘，或是炖一锅，配上辣椒，都是一道非常美味营养的家常菜，经济实惠，物美价廉，几毛钱一斤，一元钱的白菜就能炒上一大盘。 1.新鲜五化肉，清…
懒人版凉拌茭白，操作特别简单，清香水嫩入口甜丝丝的，太好吃了。 凉拌茭白 现在的城市生活节奏加快，年轻人往往忙着上班，没时间下厨房，一来不知道做啥吃，二来想要做一道美味基本上都要花…
铁板烧鱿鱼 材 料：鱿鱼二尾、洋葱（切丝）、半粒炸油、适量九层菜、太白粉适量、味素适量、酱油适量、香油适量、水二匙 做法 鱿鱼去膜、内脏洗净切开成片状，由内面以斜刀切交叉花纹，再切…
用料 蒜苗 200g 盐 少许 米醋 少许 香油 少许 橄榄油，生抽 少许 做法步骤 1、蒜苗洗净 2、锅中放入水烧开 3、蒜苗切小段，放入开水中，煮一分钟捞出 4、用手将蒜苗撕成…
用料 牛肉 1斤 中筋面粉 500克 盐 2克 温水 230克 洋葱 1个 胡萝卜 1根 大葱 1根 鸡蛋 1个 做法步骤 1、先来和面，500克中筋面粉、2克盐，盐可以增加面粉的…
想不到吧，海底捞的番茄锅底料也能做出别样的美食。只需要简单的食材，味道却美味可口！ 用料 巴沙鱼柳 一大块 海底捞番茄火锅底料 一袋 生姜 适量 蒜瓣 2瓣 水 适量 时蔬：菠菜 …
