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它是“天然叶酸”,发到朋友圈,说成本只要5块钱没人信,好吃

109次浏览     发布时间:2022-05-23 10:18:28    

它是“天然叶酸”,发到朋友圈,说成本只要5块钱没人信,好吃。最近天气异常炎热,实在是没什么胃口,即使做一大桌子的美食也吃不下去,于是小编开始琢磨着做点简便又好吃的美食,最好一次性解决了主食和菜,别说找来找去还真找到一个合适的,而且只要你想吃,它可以作为一日三餐任何一餐,实用极了,它就是香菇馄饨。香菇被誉为天然叶酸,叶酸这个词大家都不陌生,尤其是对于怀孕或者生过孩子的妈妈来说,叶酸是人体不可或缺的营养素,香菇馄饨可口美味,一起学习吧!

香菇馄饨

By 丹霞4462

配料:

猪肉 300克、香菇 50克、姜 少许、生菜 一棵、精盐 3克、花生油 10克、酱油 10毫升

烹饪步骤:

1.准备肉和泡发的香菇。

2.肉剁成末

3.准备姜剁成容

4.把全切好的食材放入混合均匀

5.下盐酱油和蚝油搅拌均匀

6.依次包好

7.生菜洗干净切好

8.水开放入馄饨煮和少许油

9.最后放入生产煮熟

烹饪小贴士:

1、香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。2、选购方法:选择香菇时,要选择香菇帽子较厚实的香菇,而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。香菇的内侧呈现乳白色状,并且内侧为全部皱褶状,菇柄短而粗且菇苞未开,这样的香菇较佳。有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。要仔细观察香菇的表面,查看是否结构完整,闻起来没有发酸的味道。

您最近胃口好吗?

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