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饭团这样做,鲜香味美又扛饿,有荤有素更健康,一点也不比寿司差

112次浏览     发布时间:2022-05-24 13:40:07    

分享一款烤饭团的家常做法,它用料简单,1碗米饭、少许玉米、几片培根就够了,食材拌一拌,捏一捏,卷一卷,烤熟就能吃,从开始制作到成品出炉,前后只需要20分钟,可方便了。

别看它做法挺简单粗暴的,可是吃起来确实不错,培根外焦里美,渗出油脂也被米饭吸收,混合着甜甜脆脆的玉米粒,味道鲜美,口感丰富,饱腹感还很强烈,很能扛饿。这样简单快手、营养美味的烤饭团,味道一点也不比寿司差,反而更加积极实惠。下面赶紧来看看具体做法吧。

【所需食材】

米饭1碗、熟玉米粒30克、酱油适量、盐1勺、香油1勺、培根6条、黑胡椒粉少许

【制作方法】

1米饭和玉米粒放入大碗里,淋上酱油、香油,撒少许盐。

2混合均匀。

3米饭分成6份,整理成椭圆形的饭团状,尽可能捏紧一些。

4培根片绕着饭团卷一圈,收口压在底部。

5饭团放进空气炸锅的烤篮里,撒上少许黑胡椒粉。

6180度烘烤10分钟,培根熟透且表面微焦即可。

【小贴士】

1玉米粒可以换成烫熟的豌豆,或是胡萝卜、黄瓜、肉松、火腿、芝士等等,饭团的制作很随意,只要是你喜欢的食材,都可以放进去。

2如果家里没有烤箱或是空气炸锅,可以放入锅里,用小火把培根慢慢煎熟,表皮微焦就更好吃了。

以上就是培根烤饭团的制作方法了,你们学会了吗?带着熏香的培根,包裹着软糯的米饭,咸中夹杂着玉米的微甜,可好吃了。烤饭团一上桌,我家小孩三四口就能干掉一个,吃了一个还想要吃第二个,真的值得推荐。今天的分享就到这里了,希望你们会喜欢。

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