我的小学生喜欢这种早餐。营养又美味，吃起来很好吃，而且多汁！今天的小学生被迫学习。有一天，学校消耗了大量的精神和身体能量。因此，三餐饮食要保质保量，吃得好，这样才能学会长高。早餐和营养，专门提供早上的能量消耗，必须保持。 我家有些小学生早餐喜欢吃意大利面。面条、包子、馄饨和饺子都是孩子们的最爱。今天我将分享鸡蛋煎饺。包含肉类、蔬菜和鸡蛋。它营养丰富、美味可口、简单快捷，特别适合早餐。有这样的早餐主食和一杯牛奶，早餐就完美了，大人可以放心，孩子喜欢，你也可以试试。 抱蛋煎饺
【配料】小麦粉、鸡蛋、猪肉、紫甘蓝、姜、葱、盐、老抽、生抽 【具体方法】 先倒入1300克面粉，用开水搅拌80毫升，再倒入80毫升温水，搅拌均匀，揉成光滑的面团，盖上盖子松弛20分钟。早上使用时，可以将揉好的面团用塑料袋包起来，冷却一夜，这样可以节省时间。 2、猪肉洗净，剁成小块，磨成肉末。猪肉馅加一点肥肉会更入味。 3、将切好的肉放入碗中，加入半勺浓酱油、一勺生抽、一勺水、姜末、葱末、5个香料粉，1用筷子搅拌均匀。 4 另外，将紫甘蓝捣碎，放入碗中，加入少许盐和食用油，用筷子继续向一个方向搅拌。这是如何设置填充。 5、面团醒后，擀成长条，切成大小均匀的小块。 6. 取少量涂抹在中心稍厚边缘较薄的饺子皮上，裹上馅料，用力捏住饺子的中心，不要捏边。 7 平底锅烧热，锅底抹油，放入包好的饺子，小火煎至锅底微黄，沿锅边倒入适量水。水还不到饺子的一半。然后盖上盖子，中小火煎5分钟左右，把锅里的水去掉。蒸发至干。 8. 将2个鸡蛋打入杯中，加少许盐调味，搅拌均匀。 9 当锅里的水蒸发后，将蛋液倒入锅中。这时候撒上切碎的黑芝麻或红葱头，盖上盖子炖2到3分钟。低热量。 10.鸡蛋煮熟，饺子煮熟。准备一个大盘子，端上饺子。咬一口，鲜美多汁，太好吃了！
