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一块南瓜,5个鸡蛋,手不沾面,15分钟做早餐营养美味又健康

113次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

大家好欢迎来到厨师的厨房。今天分享南瓜卧鸡蛋的做法,现在初冬已经有些冷了,对于上班族来说,早上的时间真的很紧又冷根本不想早起。今天分享的这款南瓜卧鸡蛋,希望可以为您的身体补充一下营养,赶快学起来吧。

第一步:准备鸡蛋五个,南瓜100克,枸杞10克,香葱末适量,油渣适量,加入油渣这样会更香

第二步:把南瓜洗净后去皮去籽,然后切成均匀的小薄片,放入深一点的盘子里面,加入食盐和生抽适量,加入油渣搅拌一下,然后加入南瓜一起翻拌均匀

第三步:翻拌均匀后,打入鸡蛋不用把鸡蛋搅拌

第四步:接下来放入泡发好的枸杞,撒在表面

第五步:起锅烧水,水开上锅大火蒸15分钟

第六步:时间到了之后,用夹子拿出来预防烫手,这样南瓜卧鸡蛋就做好了

这样美味营养又健康的南瓜卧鸡蛋就做好了特别的简单,自己在家做的卫生放心,几分钟搞定蒸的时间可以睡个回笼觉了,这样的早餐简单又有营养,基本可以解决两到三个人的早餐,喜欢的朋友可以试一下。

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