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冬天早餐常做它,温补益气,宣软香甜,儿子最爱,手不沾面特简单

123次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

冬天早餐常做它,温补益气,宣软香甜,儿子最爱,手不沾面特简单。

又做了一款非常好吃的早餐饼。早餐多做饼已经是我的习惯,而且大多数会做发面,现在的胃时常有不舒服的时候,就多吃点发面比较养胃。同时,宣软的小饼老人和孩子也最喜欢了,适合一家老少。

从前做的时候喜欢红糖馅,总觉得红糖的特殊香气和面粉非常搭,吃起来很香,况且,红糖的营养价值也高于白糖,经常吃点有益无害。

现在是寒冷的冬季,冬季最讲究的就是温补,红糖性味温润,益气、助脾化食、补血,还兼具散寒止痛作用。体寒虚弱、造血功能下降,都可以经常吃点红糖。

尤其是女人们,因为受寒体虚引发的痛经,只要一杯红糖水就能安抚了。红糖对女人们的调养不只是在驱寒上,它是良好的美容养颜佳品呢,含有氨基酸,纤维素等物质,可以补充皮肤的营养,促进细胞的再生能力,减少局部色素沉着,能保养气血,延缓衰老。所以,日常生活中我们适当进食些红糖绝对是滋补。

今天我就是用红糖来做的发面饼,不用手和面,非常省事,只是搅一搅就搞定,这是早餐做的,是提前一夜冷藏费发酵的面,成品烙出来香、软、宣,甜而不腻,一切刚刚好。

下面来看看我这道红糖饼的做法吧。

【冰糖发面饼】

材料:玉米粉100克,白面粉100克,酵母2克,温水260克,红糖30克。

做法:

1、先用少量温水把红糖搅拌融化,在放入酵母在搅拌一下,开始酵母会像图中的样子漂浮在水面上,搅拌一会就会和糖水融合在一起。

2、把搅拌好的酵母糖水倒入面盆中,面盆里是玉米粉和白面粉,玉米粉用最细的那种,粗粒的会影响小饼的口感。

3、在加入剩余的温水搅拌,把面粉搅拌成可以流动的面糊的样子,这时候可以盖好,冷藏发酵一夜,如果是白天现做现吃,就室温发酵1小时左右。

4、发好的面团简单搅拌后打入鸡蛋。

5、在最后搅拌均匀,这时候的面糊很细腻,很有黏稠感。

6、用平底锅或者电饼铛都行,我用的是六连盘,刷油,每个倒入面糊。

7、中火加热,看到饼面起气泡的样子就可以翻面,在烙几分钟小饼涨起就好喽。

小贴士:

喜欢吃油大一点的可以多放点油,这个小饼非常软,放油很香。

红糖要先化成红糖水,不然直接放在面粉里会颗粒感,不化。

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