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4种“喝油”系列的早餐,不懂的人还常买来吃,想瘦身的要留心眼

108次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

在我们中国,大家对早餐这一顿可以说是非常重视的,中国的“早餐文化”极其丰富,在不同的地区,大伙吃的早餐也是截然不同的。但其实,在我们生活中,有些常见的特色早餐其实都很不健康,虽然看起来很美味,吃着也过瘾,但早上吃它的危害是极大的,像以下这4种早餐,简直就是在“喝油”,不懂的人还经常买来吃,都多留个心眼吧!

1、油条

说到油条,应该很多人早上都会吃这玩意吧,在我国,不论南北都能找到油条的踪迹。油条的做法其实很简单,就是搓面块,然后用手一拉就能下油锅炸,操作可以说是十分简单呢,找好的油条酥酥脆脆的,口感特别棒。虽说这玩意好吃,但毕竟是油炸食品,含油量超多的,吃太多只会逐渐长胖。

2、烧饼

北方地区的朋友可能会吃得比较多一点,但大家都知道,烧饼没有油的话,那就很白净没味道呢,所以在制作烧饼的时候,里面的油脂应该没少放,再加上烧饼里面还会包各种馅料,甜的、咸的、肉的都有,这样一来油脂就更高了,吃多了自然体重就上升了。

3、麻圆

这也属于一种油炸食品,和油条的炸制过程差不多,但是麻圆的热量比远比油条要高得多呢,因为它是糯米粉做的,里面还掺了些糖进去,再加上这玩意里边还包裹着豆沙,糖分高、油脂高,一颗麻圆下肚就等于喝了好几口油呢。

4、煎包

这玩意最早起源于北方地区,不过现在在南方也能看到它的身影,煎包煎包,自然少不了用油煎,而且煎包里面包的都是肉,吃起来超级香的呢,但吃多了也容易油腻就是,另外,吃多了也会使你的脂肪堆积。

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