大家平时都喝不喝粥呢？受爸妈饮食习惯的影响。小编从小时候起就几乎天天都喝粥，有时可以甚至直接用它做主食。尤其是早上和晚上，熬上一锅好喝有营养的粥，既节省了做饭的时间，也不用担心营养跟不上，而且还能养胃。今天给大家带来的是用红薯和紫薯混合做成的双薯香米粥，早餐别只喝豆浆了！这碗粥营养好吃又管饱，美容润肤，越吃越瘦。双薯粥不仅颜色特别漂亮，看起来就让人有食欲，而且口感也很棒，带着淡淡的天然甜味，再搭配上香米，一口气吃两碗都不是事儿。不仅如此，红薯和紫薯还有增强免疫力、排毒减脂、润肠通便的作用呢，小伙伴们可不要错过这碗粥哦！
双薯香米粥
By秋天到枫叶红
配料：
红薯1块、紫薯1块、香米30克、水适量
烹饪步骤：
1.将所需食材准备好
2.将双薯去皮
3.切成滚刀块
4.砂锅中放入2/3的水，加热至开
5.将淘洗干净的香米放入砂锅中
6.再次开锅后转小火慢慢地煮
7.当香米已经胀大后放入双薯块
8.煮开后转为小火
9.期间要不时的翻动防止糊底
10.待米煮开花，双薯软面即可关火。
烹饪小贴士：
1、先将水烧开，放入食材后待开锅再转小火。当香米煮至五成熟时放入双薯。煮制过程中，要不时搅动，防止糊锅。2、紫薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。3、红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。
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