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十月,多给家人做这早餐,营养美味还补钙,连吃三碗都不过瘾

120次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

十月,多给家人做这早餐,营养美味还补钙,连吃三碗都不过瘾,最近天气开始转冷了,我家早餐的餐桌上出现最多的就属粥了,粥做法简单,还可以根据自己的喜好而选择加入配菜调整做法,从而变出各种各样的花样粥。

今天要跟大家分享的是一道砂锅鲜虾粥,作为潮汕人,喝粥还是比较喜欢用砂锅来煮,煮出来的粥浓稠好喝,可比其它锅做出来的香多了,今天还加入了鲜虾,这样煮出来的粥鲜美无比,连吃三碗都不过瘾,这次的做法跟平时有所不同,是先用虾头炸出虾油,再用虾油来熬粥,特别的美味。如果有小伙伴跟我一样喜欢喝砂锅粥的吧,不妨一起来学习做法吧!

砂锅鲜虾粥

所需材料:大米150克,虾500克,油菜50克,姜10克,清水1500克,料酒1勺,盐适量,食用油适量

制作过程:1、将大米洗净提前浸泡半小时,水里加入一勺香油

2、虾去头,虾头留用,虾身去虾线后加入料酒和少许盐抓匀腌制待用,油菜洗净切丁,姜切丝

3、锅中倒入适量的食用油烧热,放入虾头翻炒至出红油,加入清水,大火烧开,捞出虾头待用

4、将大米放入砂锅中,再加入虾汤,大火烧开转小火煮二十分钟左右

5、加入虾、姜丝、油菜,继续小火煮10-15分钟

6、出锅前撒上胡椒粉,再根据个人口味加入盐调味即可

一道美味的砂锅鲜虾粥就做好了,营养美味,做法简单,你也赶紧做起来吧!

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