您的位置: 首页 > 美食资讯 >

教你几道养生家常菜品,色香味俱全,做法简单,经常吃身体好!

112次浏览     发布时间:2022-06-01 21:46:00    

煮花生

1.花生清洗干净,泡1-2小时。

2.锅内添水,是花生的两倍左右。

3.将泡好的花生倒入锅内。

4.添加桂皮、八角、盐,用筷子搅动一下。

萝卜丸糕

1.白萝卜刨粗丝

2.胡萝卜刨细丝

3.芹菜切粒

4.五花肉切粒

5.加入花生

6.再加胡椒粉、盐、味精

7.加地瓜粉

8.用手搓

9.搓到这样,看起来就像粘湿面粉一样就好

10.用两手捏个大圆球,在蒸半个小时

腊味杂蔬焖饭

1.腊肉洗净切薄片。

2.锅置火上,不用放油,放入腊肉片,最小火煸出油。

3.淘米煮饭,平时煮饭的水位即可,将腊肉片和炸出来的油一起倒进电饭锅中,按下煮饭键。

4.土豆和胡萝卜切小块,香菇切片。

5.锅内倒适量猪油,倒进胡萝卜丁,中火翻炒。

6.倒入香菇片,继续翻炒。

7.最后倒入土豆丁,继续翻炒片刻。

8.调入适量的盐,酱油,鸡精,翻炒均匀,关火。

9.待电饭锅里看不到明显的米汤时,将锅里的蔬菜丁铺在米饭上,盖上电饭锅盖,继续焖煮至跳闸,跳闸后继续焖10分钟即可。

咖喱牛肉

1.牛肉切2厘米方块

2.冷水锅煮沸3分钟,捞出

3.加葱段、姜片、料酒,3碗水电锅煮20分钟

4.锅起热油,炒香洋葱

5.依次放入煮过的牛肉及胡萝卜土豆翻炒

6.加煮牛肉的汤,大火炖5分钟,转小火炖10分钟

7.加咖喱块小火焖5分钟

相关阅读