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献上6道鲜味十足的家常菜,做法简单,口味清淡,老少皆宜

116次浏览     发布时间:2022-06-02 10:37:55    

海鲜类与粉丝一起蒸,那鲜味可真是绝配,清蒸生猛的海鲜,绝对是最好吃也是最简单的做法,在清蒸的过程中,海鲜的汤汁流到粉丝上面去,鲜美十足,一点都不油腻。有没有想流口水的节奏,今天分享6道不但做法简单,真的是非常好吃的做法,喜欢吃海鲜的朋友不要错过了!

第一道、蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝有降低胆固醇的功效,但脾胃虚寒者不宜多吃扇贝。

【材料清单】

扇贝500克,粉丝200克,蒜蓉、葱花、鸡粉、盐各适量。

【制作方法】

1、洗干净扇贝,一开为二;完全剔出贝肉;清洗干净贝壳。

2、将浸软粉丝剪段,过沸水铺于贝壳中,贝肉置于粉丝上。

3、爆香蒜蓉,加入适量盐和鸡粉,放置于贝肉上面。

4、将扇贝隔水蒸约4分钟,热油葱花淋在扇贝上即可。

提示:扇贝易熟,粉丝不过水会造成扇贝熟透粉丝还生。

第二道、粉丝蒸大虾

粉丝蒸大虾有开胃补肾的功效,但虾忌与柿子、山楂等水果同吃,至少应隔2小时。

虾300克,粉丝200克,食用油、蒜、蚝油、鱼露各适量。

1、粉丝泡好控干铺盘底,虾去须洗干净,剪去虾须、开边、去虾肠,置于粉丝上。

2、将一半蒜蓉下食用油锅炸成金黄,一半不炸,制成金银蒜。

3、将酱料淋入虾中,上笼蒸6分钟,撒葱丝,金银蒜泼热油即可。

提示:金银蒜加盐蒸海鲜很美味,虾冷冻20~30分钟后比较容易开背。

第三道、粉丝蒸鲍鱼

粉丝蒸鲍鱼有养阴平肝,润燥利肠的功效。夜尿频、气虚哮喘、血压不稳者等宣适宜多吃。

鲍鱼500克,粉丝200克,青辣椒、红辣椒、生抽、食用油、蒜、香菜各适量。

1、鲍鱼洗干净,辣椒切丁,蒜末入油锅炒香,蒸锅煮水。

2、粉丝泡清水后,入沸水焯,铺在鲍鱼上;加上蒜末、辣椒丁、生抽。

3、水开后大火蒸约6-10分钟(视大小而定),撒上香菜即可。

提示:鲍鱼要切坚硬组织,用粗盐将黏液洗净,切十字花。

第四道、白贝粉丝蒸丝瓜

蒜蓉粉丝蒸丝瓜有美容护肤,解毒通便的功效,身体疲乏、产后乳汁不通等适宜多食丝瓜。

丝瓜500克,粉丝200克,蒜、香油、醋、食用油、盐各适量。

1、白贝买回来,用盐水养半天,使其吐沙,然后刷干净贝壳;丝瓜洗干净去皮,切5厘米高的段,断面用刀划小十字;用冷水泡粉丝;蒜去皮切末。

2、将丝瓜放盘中,大火蒸5分钟;爆香蒜末,滴香油,撒点盐。

3、将粉丝盘旋在丝瓜上,再将贝壳置于粉丝上面,蒸5分钟;浇上蒜蓉、醋,继续蒸1分钟即可。

提示:蒜蓉直接放在丝瓜上一起蒸也行,但爆香后能让菜更香。

第五道、剁椒鳕鱼蒸粉丝

剁椒鳕鱼蒸粉丝有预防心管疾病,降血糖的功效,鳕鱼低脂肪、高蛋清,老少皆且。

剁椒50克,粉丝200克,鳕鱼300克,料酒、酱油、胡椒粉、盐、食用油、香葱各适量

1、鳕鱼洗干净后加胡椒粉、料酒、盐腌约20分钟

2、用冷开水泡发粉丝,沥干置盘中,铺上鳕鱼,再放上剁椒,淋入酱油,入锅大火蒸10分钟,撒点香葱。

3、用锅热食用油,淋上即可。

提示:鳕鱼肉质比较细腻,较易蒸熟,要注意用时。

第六道、蒜蓉粉丝蒸蛏子

蒜蓉粉丝蒸蛏子有补虚补阴,清热除烦的功效,但脾胃虚寒、腹泻者应少食蛏子。

粉丝200克,蛏子500克,蒜蓉、生抽、盐、青椒粒、红辣椒、黑豆豉、食用油各适量。

1、将粉丝浸泡切碎,洗干净蛏子,蒜蓉入油炒至金黄,加生抽、盐调成汁。

2、锅蒸水,将粉丝置于蛏子上,浇上料汁,撒上椒粒。

3、水沸后,上锅蒸3分钟即可。

提示:重口味的朋友可在炒蒜蓉时加点剁碎的黑豆豉。

这几道菜的做法都非常的简单,不管是谁都可以做出大厨的水准,如果你也喜欢,快来动手试试吧。

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