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周末一家3口吃的午饭,有鱼有肉有菜,家的味道吃得舒服

123次浏览     发布时间:2022-06-03 12:26:07    

周末午餐:鱼头泡饼、天福扒鸡、西兰花拌黄瓜、凉拌芹菜、煮花生毛豆

在大黄庄农贸市场,花了50多块钱,买回来一条又鲜又大的胖头鱼。收拾干净后,今天先吃大鱼头,鱼身子切段装入保鲜膜放入冰箱冷冻起来,找个机会接着吃。

鱼头泡饼实际上我家就是使用炖的方法,将葱姜花椒大料蒜等调料入油里爆香后,倒入生抽、老抽、蚝油等加入清水,将鱼头入锅中,大火烧开,然后转为小火盖上锅盖,炖20分钟时加入食盐。小火再炖20分钟左右,看锅中的汤汁如果多了,可用大火收点汤汁,关火后让鱼头多泡一会儿,更加入味。吃饭时再出锅装盘。

在家吃鱼头泡饼,一定要现和面现烙饼,一般情况我都会烙三张家常饼,取出一张饼切成形块状,装盘中,随吃随泡。如果饼不够再切一盘,如果剩下了饼,第二天我们就吃圆白菜炒饼丝。

烙家常饼有的人喜欢用一半开水,一半凉水;有的人喜欢用温水和面;还有的人喜欢用凉水和面。当然使用不同的温度的水,所烙出来的饼,在口感上一定会有区别的。

我基本上是用40度左右的温水和面,盖好保鲜膜醒上30分钟。然后不用揉面,直接分成大小相同的面剂子,先取出其中一个,用擀面杖擀成薄点的圆形,撒上少许盐,食用油涂抹均匀。切一刀沿刀口处卷起来,成一个锥形状。将接口处捏紧,大头在下,小头在上,用手按压成小圆饼,再用擀面杖擀开,厚度约6毫米左右。

平底锅烧热,刷上一层薄油,将饼坯放入锅中,中小火烙制。烙到两面金黄,用铲子按压有回弹就熟了。

我家在煮五香花生和毛豆之前,先要将它们清洗干净,然后用剪刀把,毛豆两端剪一下,目的为了更好的入味;花生要用手捏出一个小口,这样做就能很快吃到入味的煮花生和毛豆啦!

锅中做水,先将花生入锅,里面放入各种调料,葱姜大料花椒香叶盐,盖上锅盖大火煮至水开,煮上十分钟。再将毛豆倒入锅中,与花生一起煮上几分钟,只要毛豆去掉的豆腥味就熟了。毛豆入锅后这锅盖就不要盖了,因为一焖毛豆就会变色,影响美观。煮好后,不用急着捞出来,让它们在盐水里多泡上一会儿,会更加入味的。

用西兰花与黄瓜拌在一起,调料只入盐、糖、醋、香油,这道菜非常爽口。当然焯水时要掌握好时间,在水中记得放入一些盐和几滴油,让它保持碧绿色。

芹菜洗净后,斜刀切成条,用锅中的开水焯一下,千万别过火。然后炸一个花椒油,直接浇到芹菜上面,别有一番风味的。

在超市外购的天福扒鸡,已吃过一顿了,剩下的赶快打扫。味道好,也很受软烂。

餐桌上的鱼、肉、菜搭配的还行吧,至少家人吃得舒服可口,有家的味道。周末的饭菜不在乎有多少硬菜,只要合口味,够吃就ok,您说呢?!

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