我家5天晚餐，很简单实惠，吃着却很香。
每次分享我家的晚餐，有人说量太多了，吃不完，有人说量太少了，不够吃，可见我家人的胃口是属于，不多不少的一类人。
我家做饭有个习惯，就是吃多少，做多少，从来都不剩饭，宁可少一口，也不会多一口，这也是家人这么多年能够保持苗条的一个秘诀。
今天要是多吃了几口，明天再少吃几口，大脑总是觉得少了点什么，还会指挥着你去吃食物，所以我家的饭菜从来都是只少不多，这样就不会吃太撑，也不会剩饭。
下面是我家的5道家常饭菜，很简单实惠，吃着却很香。
第一天的晚餐
油焖大虾，麻婆豆腐，小米稀饭，拌韭菜，红萝卜素馅料包子。
周末去婆婆家，从婆婆家带来了大虾，韭菜，还有红萝卜素馅包子，婆婆每次逛超市，发现价格便宜的蔬菜或者其他食物，都会多买一些，然后我们过去了，就给我们带回来吃。
周一的晚餐就吃油焖大虾，红萝卜大包子，拌韭菜，还烧了一盘麻婆嫩豆腐，熬了两碗小米稀饭。
麻婆豆腐家人都喜欢吃用嫩豆腐烧的，嫩嫩的，滑滑的、软软的，舀一勺，颤颤巍巍地，送入口中，麻辣鲜香，入口即化，有点像豆腐脑的味道。
第二天的晚餐
韭菜饺子。
韭菜饺子是我和丈夫很爱吃的一款美食，我家包韭菜饺子，喜欢炒一些肉粒拌上韭菜包饺子，拌肉粒比拌鸡蛋、虾皮味道更香浓，喜欢吃韭菜饺子的可以试试。
把肉切小粒，多倒一些油，炒干水分，多放一些调料，肉粒吃起来味道比较重就可以了，然后拌上韭菜碎，包出来的饺子格外好吃，韭菜嫩绿鲜香，肉粒香味十足，简直是百吃不厌。
第三天的晚餐
西红柿莲藕条，白菜香菇，大米稀饭，烤酸奶花卷。
购买莲藕的时候，尽量选择两头都封闭的，尽管这样，有时候买回来的莲藕里面还是会有淤泥。
莲藕里面有淤泥，把莲藕竖着切开，用筷子把淤泥去掉，这样处理后的莲藕吃着就不会有淤泥的味道。
竖着切开的莲藕，再切成小条，和西红柿青椒一起炒出来，味道脆嫩清爽，很家常也很好吃。
俗话说：男人吃韭、女人吃藕，韭菜具有温中和胃、行气活血、补肾助阳的功效，韭菜还被认为是长生菜，割了一茬又长出来一茬，长生不老，生生不息，所以男人要多吃。
莲藕具有益气健脾、止血凉血的功效，女人由于生理的原因，所以多吃一些莲藕对身体更好。
每一样蔬菜都有自己独特的功效，所以要想身体健康，就不能挑食哦。
第四天的晚餐
蒜薹炒肉，鸡蛋炒丝瓜，米饭，甜瓜汁。
前几天炒了一盆肉臊子，平时下班回家，用铲子铲出来一块直接炒蔬菜，炒菜简单方便，比用生肉炒菜快很多。
而且炒得肉多，更容易熟，味道也更香，周末休息的时候，一次炒一盆，平时上班回来就可以直接炒菜吃，很适合平时忙碌的上班族。
平时家人都喜欢喝蔬菜水果汁，今天用甜瓜打甜瓜汁，半个甜瓜去籽，切小块放料理机，倒入700毫升凉开水，30秒钟就打好了。
甜瓜汁喝着有淡淡的甜瓜味道，口感很清爽。
第五天的晚餐
红薯蒜薹肉臊子面，蒜苗海带拌粉皮。
今天一个人吃晚餐，给自己做一碗蔬菜肉臊子面，面条是自己手擀的，切得比较宽一些，搭配蔬菜肉臊子汤，吃着特别舒服。
突然发现，只要是自己一个人吃饭的时候，不是煮饺子，就是臊子面，或者烩丸子汤，其实这就是自己最爱吃的美食系列。
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