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花花减脂餐~肉丝炒豆角

113次浏览     发布时间:2022-06-06 09:46:01    

豆角算是我家上桌频率还蛮高的菜了。肉肉的口感,怎么吃都好吃,但是一定要注意豆角一定要彻底熟了才可以吃呀。突然好想吃妈妈做的豆角馅的包子了,可惜我不会发面,只能做个肉丝炒豆角,当作下饭菜了。

大概是时候开始学习学习怎么发面,做面食了吧。等周末休息的时候,可以试着发面,如果成功了,就来和大家一起分享。

肉丝炒豆角的做法还是很简单的,尽量少放一些油,肉丝用里脊肉,这样脂肪摄入量就会比较少,适合减脂期经常做来吃。

原料:豆角、猪里脊肉、葱、花生油、料酒、酱油、蚝油、白胡椒粉

步骤~

1.豆角摘掉两头,去筋洗净,切成小块。

2.小葱洗净,切成葱花。

3.把原料准备好,里脊肉尽量切得小一点。刀工不好,不强求。

4.锅中放入少量花生油。

5.倒入葱花爆出香味。

6.放入肉丝,翻炒均匀,炒至变色。

7.放入豆角块。切成多大块看自己心情吧,我切得小,是因为这样容易熟。

8.加入一勺左右的料酒,去肉腥味。

9.倒入少量酱油调味。

10.再放一点蚝油,注意不要太多。

11.最后放一点点白胡椒粉。

12.翻炒均匀之后,盛出,装盘。

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