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大家好,今天用南瓜分享一道美食。

110次浏览     发布时间:2022-06-07 07:04:54    

大家好。今天我们要和南瓜分享一顿美味的晚餐。南瓜原产于墨西哥和中美洲,明代传入我国,现已在南北广泛种植和食用。在江南地区,立春时全家都吃南瓜作为春天的标志。在西欧,南瓜会在每年 10 月 31 日的万圣节前夕刻在南瓜灯上。它代表着鬼魂和邪灵的入侵,并庆祝节日。南瓜不仅可以作为食物,还可以作为食物,而且营养丰富。南瓜含有多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素、氨基酸等。南瓜多糖是免疫增强剂,不仅能提高机体的免疫功能,还能实现免疫系统的各种调节功能。类胡萝卜素在体内转化为维生素 A。维生素A具有保护正常视力、促进骨骼发育、上皮组织生长分化等重要生理功能。南瓜果胶可以与体内多余的胆固醇结合,减少胆固醇的吸收,降低血液中的胆固醇水平。南瓜含有大量的钴作为矿物质成分,南瓜的钴含量是蔬菜中最高的。钴是胰岛细胞必需的微量元素,改善新陈代谢,促进造血功能,并能在体内结合维生素B12。同时,南瓜还可以消除亚硝胺突变。它具有极好的抗癌作用。从这个角度来说,南瓜真是难得一见的美食,而且还健康养生。如果你有时间,如果你能一起尝尝这个南瓜糯米糕,我将不胜感激。香甜可口,唇齿留香。

【菜名】南瓜糯米饼 【材料】南瓜、年糕粉、糖、食用油 [准备程序] 首先,将南瓜剥开,然后将其剥开并切片。 用冷水大火蒸20分钟。蒸好后取出,放入碗中。 加入10克白糖搅拌均匀,再加入100克糯米粉搅拌成絮状,揉成面团。 捏一小块面团,捡起来,擀平,泡在水里,撒上面包屑。 将油在锅中煮沸,然后倒入更多的食用油。锅里的油温会高60%,加入蛋糕和油炸。用中火慢慢煎,偶尔转动筷子使其受热均匀。 炸至金黄酥脆,控油去油。整个过程大约需要6分钟。美味的糯米粉瓜饼就做好了。外皮酥脆,内里糯米,香甜可口,喜欢就赶紧试试吧。

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