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腰果、虾仁很多人的爱,
虾的鲜美细嫩,
腰果的脆香酥,
这道菜凝聚的都是精华,
人见犹怜,喜上眉梢。
清新如女儿家。
此菜外形靓丽清新,
营养价值高不用多言,
口味清淡、原汁原味,
是我推荐此肴的主要原因。
是不是看着都很有感觉?
现在一起来鉴证奇迹吧。
主料:虾仁200克,腰果仁50克
辅料:葱花,蒜片,姜各2克,鸡蛋30克 青豆一小把 彩椒两个(红黄各一个)
调料:油1000克(约耗100克),料酒25克,醋15克,盐2克,味精7克,水淀粉25克,香油10克
步骤
1、将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线。
2、蛋清(只要蛋清)打散,加盐、料酒、淀粉搅拌均匀。
3、将虾仁放下去,抓匀糊,微拌一下。
4、锅内加油,先炸腰果,捞出,放在一边,凉着。
5、锅内再放虾仁,划开,停片刻倒出,沥净油。
6、原锅放少量油,加葱蒜、姜、料酒,加醋、盐、味精。
7、倒入虾仁、腰果,颠锅,淋香油,出锅即成。
Tips: 虾线就是虾的消化道,在虾的背部,有的很黑,有的颜色很浅几乎看不出来,和虾虾吃过的脏东西有关,虾线“碜牙”太影响口感,所以一定不要怕麻烦要去除。
腰果虾仁是一道经典的家常菜,此菜品颜色鲜明,味道偏清淡,能同时吃出坚果和虾仁的甜。虾肉中含有丰富的镁,虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。