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这菜孩子多吃长个高,女人吃了面色红润,我家每次炒一盘都吃不够

126次浏览     发布时间:2022-06-09 09:16:39    

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腰果、虾仁很多人的爱,

虾的鲜美细嫩,

腰果的脆香酥,

这道菜凝聚的都是精华,

人见犹怜,喜上眉梢。

清新如女儿家。

此菜外形靓丽清新,

营养价值高不用多言,

口味清淡、原汁原味,

是我推荐此肴的主要原因。

是不是看着都很有感觉?

现在一起来鉴证奇迹吧。

主料:虾仁200克,腰果仁50克

辅料:葱花,蒜片,姜各2克,鸡蛋30克 青豆一小把 彩椒两个(红黄各一个)

调料:油1000克(约耗100克),料酒25克,醋15克,盐2克,味精7克,水淀粉25克,香油10克

步骤

1、将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线。

2、蛋清(只要蛋清)打散,加盐、料酒、淀粉搅拌均匀。

3、将虾仁放下去,抓匀糊,微拌一下。

4、锅内加油,先炸腰果,捞出,放在一边,凉着。

5、锅内再放虾仁,划开,停片刻倒出,沥净油。

6、原锅放少量油,加葱蒜、姜、料酒,加醋、盐、味精。

7、倒入虾仁、腰果,颠锅,淋香油,出锅即成。

Tips: 虾线就是虾的消化道,在虾的背部,有的很黑,有的颜色很浅几乎看不出来,和虾虾吃过的脏东西有关,虾线“碜牙”太影响口感,所以一定不要怕麻烦要去除。

腰果虾仁是一道经典的家常菜,此菜品颜色鲜明,味道偏清淡,能同时吃出坚果和虾仁的甜。虾肉中含有丰富的镁,虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

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