花胶含有丰富的胶质、胶原蛋白
胜过N+1张面膜
花胶炖牛奶富含大量钙、维生素、微量元素
美容养颜、抗衰老、养护卵巢
对孕妇也是极佳的补品，可以促进孕妇、胎儿的发育生长，改善孕妇贫血、消除妊辰纹、补血气、提高免疫力还有美白效果哦
食材：花胶、红枣、枸杞、纯牛奶、姜
调料：冰糖
花胶泡发
用清水清洗一下，放入锅内隔水蒸10分钟，蒸的时候记得在面上铺些姜片
蒸后花胶装入碗中，加适量姜片，倒入纯净水（水要没过花胶）盖上盖子放入冰箱泡发一晚
ps：怕腥记得蒸和泡发的时候多放些姜片哦
红枣洗净去红枣核（枣核燥热，炖汤记得去除）
把泡好的花胶、红枣、姜片2-3片放入炖盅
加适量水开炖1个半小时（水不用过多，后续还要加牛奶）
炖1个小时后加牛奶、枸杞、适量冰糖
继续炖半小时
时间到美美喝上一碗
奶香浓郁一点也不腥
花胶吃起来Q弹肉感十足
花胶炖牛奶满满的胶原蛋白
吃出少女肌，让皮肤水嫩有弹性
对孕妇也是很好的滋补，孕早期吸收能力较差，孕后期补是最佳的哦
日常滋补的话一周2-3次
早上空腹前或晚上睡觉前食用吸收效果更佳
经期和感冒期间不宜吃花胶哦
