芝麻核桃粥做法：芝麻20克、核桃仁30克、糯米100克，全部放入土锅内，加水熬制，煮成粥。功效：芝麻补肾固精、养血，核桃有养肾和润肺的功能，长期坚持食用必定对肾大有益处。羊肉粥做法：将10克锁阳剁细洗净后，往锅中加入水煎后去渣，待水晾10 分钟后将100克羊肉、120克大米倒入，煮成粥便可食用。功效
馒头是一种把面粉加酵母、水、或食用碱等混合均匀，通过揉制、饧发后蒸熟而成的食品，成品外形为半球形或长方形。味道松软可口，营养丰富，炎黄子孙最亲切的食物之一。制作馒头所需的原料为面粉、发酵粉、（糖，极少使用）、水、碱、。面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。馒头制作简单，携带方便。因为狗头是南方人，日常都
燕麦片是最受减肥人群追捧的粗粮之一，高蛋白易消化，饱腹感特别强。但好像大家只知道泡着喝，我家前段时间买了两罐，天天泡实在乏味。后来做了这款燕麦饼干，我自己没吃几片，都被我家孩子瓜分了，都说太好吃了！【所需食材】即食燕麦片120克，面粉60克，麦芽糖60克（或者用30克白糖代替），蔓越莓干40克，黑芝
黄桃这样做，放一年都不会坏，不含任何添加剂，清甜可口又健康这个时节，其实是吃桃子的季节，水蜜桃、蟠桃、黄桃、油桃等等，都相继成熟了。众多的桃子品种中，我最喜欢的就是黄桃了。记得小时候，最爱吃的就是黄桃罐头，难得让爸妈买一瓶黄桃罐头，我都舍得不一次吃完，放着慢慢吃，慢慢回味。黄桃生吃不好吃，但是做成罐
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分，具有美容养颜的作用。很多朋友觉得做猪蹄麻烦，不想尝试，宁愿买着吃。说句大实话：干净卫生好吃还能合自己口味的猪蹄还是自己做的。如果您觉得做一次费时又费力，那就一次多做几个，放冰箱冷冻起来，想吃
我家人特别喜欢钓鱼，家里的渔具就有七八套，只要闲下来，就一定会每天都去钓鱼，正好邻居也有很多是喜欢钓鱼的伙伴，他们都是结伴钓鱼，每次回来钓的鱼都吃不完，在冰箱里放着，所以我们一年四季都没断过炸鱼块。炸鱼块要说吃炸鱼块，怎么才能做的香脆好吃呢？不知道你平时做的时候是用面粉还是淀粉呢？今天跟你分享我们自
天冷，来碗热乎乎的粥吧，这7道粥好吃又营养易吸收，暖身暖胃，做法也简单，几块钱煮一大锅全家喝个够，别错过。 【皮蛋瘦肉粥】原料： 大米 肉丝 皮蛋制作：将洗净的米放入电饭煲中， 加入3-5倍的水，按下电饭煲炖煮粥的功能键； 肉末加入适量的盐、淀粉、料酒等调味料拌均匀；时候到，这时粥煮好了； 将白粥放
最近天气越来越冷了，正是贴秋膘的好时机，这次给大家准备了10个食谱，都是超好吃又简单易学的美食，既有肉肉也有甜食，今天来一起“幸福肥”吧！目录：1、清蒸鲈鱼2、香草烤鸡3、经典培根披萨4、椒盐烤虾5、蒜蓉烤生蚝6、鱼香肉丝7、戚风蛋糕8、葡式蛋挞9、炸薯条10、苹果派关于要不要买烤箱的碎碎念新手如何
提到茄子，很多人第一时间想到的就是一道红烧茄子了，炒好的红烧茄子有一股浓浓的酱香味，而且透着一股甜甜的浓香味，所以吃起来特别好，做好的茄子吃起来比肉都香，是一点都不夸张的，因为茄子特别吸油，所以很多减肥的人不太喜欢吃这道菜，今天就来分享一道炒茄子的好吃做法，这样做茄子一点都不吸油，而且入味好吃，炒茄
【馒头口感】 馒头吃起来是比较美味的，人在饥饿的情况下，吃馒头会更加的甜，馒头是北方的主食，喝汤汁饭菜的时候，都要搭配馒头来吃，在南方京酱肉丝，石锅鱼，等都会搭配这个小馒头夹菜吃，可以说是一道主食完全没问题的，基本上馒头吃起来都会让人有满腹感，吃完馒头千万不要直接喝水，因为馒头泡发后会涨，膨胀开就越
