1、四色果香沙拉材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量做法：樱桃、葡萄、圣女果洗净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，加入柠檬汁。功效：樱桃能温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝除了补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。2、草莓鲜果沙拉材料：
长期便秘不仅会使肤色暗沉粗糙，而且对减肥也有一定的影响。今天给大家分享一道刮油通便的果蔬汁，让你通畅一整天，一起来看看吧。一、香蕉胡萝卜芹菜汁1、50克的芹菜洗净后切成小段，50克的胡萝卜去皮后切成薄片，50克的香蕉也切成薄片。香蕉、胡萝卜和芹菜都是富含膳食纤维的蔬菜，可以润肠通便，排出体内毒素，达
原材料：大白菜一颗龙口粉丝两捆干海米火腿肠或者五花肉（家里没肉了！）调料需要，生抽酱油，耗油，香油，花椒粒，大蒜制作过程：1.将大白菜一分为二，要白菜帮子，顶刀切成均匀的宽条，(顶刀切能斩断白菜的筋，使口感更好。2.切点火腿肠或者五花肉。3.用凉水将龙口粉丝泡三个小时以上，记住一定得是凉水泡。用剪子
6月份正式进入夏天了，天气慢慢会变炎热，五月会有很多新鲜的时令蔬菜上市，这些蔬菜应季鲜嫩，多吃一些新鲜的蔬菜，这样既能增加营养，也能使身体更健康。今天就给大家分享几道6月的必吃菜，鲜嫩正当季，维生素含量高，遇到别手软，下面就一起来看看吧。红烧黄花鱼食材：黄花鱼1条、姜葱蒜、料酒、生抽、老抽1、黄花鱼
粉蒸地瓜叶准备食材：地瓜叶500g 面粉100g 蒜蓉10g制作方法：1、首先把地瓜叶洗净放入3g盐拌匀腌一下；（吃的时候就不用放盐了，我选的叶子和梗都是嫩的）2、放入面粉；（一层一层的拌）3、蒸锅烧水，把拌好的地瓜叶子放入铺有屉布的笼屉里上锅蒸6—7分钟；4、把蒸好的地瓜叶子晾凉装盘放入蒜蓉；5、
冬季的蔬菜虽然品种不多，但营养都是实打实的，比如白萝卜，包菜和大白菜这三种冬季节最容易存放的蔬菜，实惠又百搭，做法可荤可素，脆爽甜润，在寒冷的冬季里给人们提供了足够的能量。在这3种菜当中，要数大白菜最受人们的欢迎，北方一到冬季囤得最多的蔬菜也是大白菜，这主要是得益于它丰富的营养，大白菜里面含有大量的
山茶油无论是用来烹饪高档食材还是普通食材，都超级好吃，是一种难以取代的高级食用油，现分享一种很多人不知道的加入方法，分享给大家。（一）取山茶油500克，生姜两片，蒜头四片，食盐三克，放入锅中煎熟，煎香。待冷却后放入瓶子备用。（二）高档食材：比如，甲鱼，蛇等等高档食材按常规烹饪出锅后，用先前煎香备用的
炸酱这样做，鲜香好吃流口水，拌面拌饭都超棒，全家人都喜欢！炸酱是北方人最受欢迎的一道美味，酱香浓郁又鲜美，用豆皮卷上蔬菜那直接是太好吃了。炸酱我这样做保证您最喜欢，相信在看了这个炸酱的搭配更会让你欲罢不能，一碗好吃的炸酱决定了炸酱面的味道。炸酱是和我的一个朋友学会的，想想刚结婚时啥也不会，到现在家人
昨晚没开空调，今早直接被热醒，难熬的夏天如期而至。朋友约我去玩，看了眼窗外灼热的阳光，我果断拒绝了。开空调，翻冰箱，切西瓜，夏天的快乐三步到位~这对一般宅女来说已经足够，可贪吃的饭饭并不满足。我还得安排一道，私藏了好久的降暑神器——全家福冰粉。别人冰粉，饭后消暑，而我的冰粉，一次吃饱，这就是夏天的终
泡椒炒鸡胗食材：泡椒、鸡胗、青椒、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、鸡精做法：1、新鲜鸡胗4个洗净，用沸水焯过，焯过的鸡胗冷后切片备用。青椒切块，葱切小段，姜与蒜切末。泡椒适量用清水稍微泡一下，切两半。2、锅内油热至5成入姜蒜爆香，入鸡胗与泡椒下去翻炒片刻，加适量料酒翻炒，加生抽与盐增色调味后继续炒1分钟。3
