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醋泡黑豆的正确做法 把醋倒入黑豆中,做成醋泡黑豆,营养美味,简单方便还实用

120次浏览     发布时间:2023-03-03 12:40:37    

把醋倒入黑豆中,做成醋泡黑豆,用途花钱买不到

黑豆是豆类中很常见的一种豆类,我们经常会用黑豆做一点黑豆奶喝,黑豆带着清香的豆香味非常受到我们的欢迎。我们都知道黑豆富含了花青素以及各种稀有的营养,所以经常吃黑豆对我们也很有好处。那么其实有一种黑豆的吃法不能错过,不用将黑豆做成黑豆奶,只需要将黑豆加上醋,就是一道微酸口感的美食。每天吃上一点实在是太聪明了,醋和黑豆搭配在一起,不用任何的油以及调味料,两种营养的食材会给我们带来好处。并且这个用途花钱也买不到的,那么我们来说一下醋泡黑豆的详细做法。

醋泡黑豆,用途花钱也买不到,简单方便还实用

1、首先我们挑选一下黑豆,将黑豆出现坏口的颗粒挑拣出去,随后将黑豆用水淘洗一下,黑豆本身也比较干净,所以淘洗2-3次就可以了。

2、随后我们将黑豆放到水中,浸泡上至少6小时左右,这样黑豆能浸泡的稍微软乎一些。

3、浸泡好之后的黑豆比原来大了一倍多,摸起来外表都是软乎的,浸泡到这样的效果就可以。

4、随后我们将黑豆放到蒸锅上面,开水上锅蒸黑豆大概30分钟的时间,因为黑豆比较难完全成熟,所以蒸制的时间可以稍微长一些比较好。

5、将黑豆蒸熟之后,我们将黑豆拿出来,平铺在案板或者干净的沥水格子上面,将黑豆的水分晒干,这个时间我们就将黑豆放在一边,等晾晒好了之后黑豆的表面就不是稀软的状态,而是稍微有点硬实了。

6、这时候我们准备一个干净的瓶子,里面不能有水分和其他的杂质,接下来我们将黑豆倒入里面即可。

7、将装好黑豆的瓶子立起来,随后我们在里面加上适量的陈醋,倒入陈醋的用量基本没过黑豆即可。

8、倒入陈醋之后,我们将这个干净的玻璃瓶子扣严实,这样防止空气的进入。将陈醋与黑豆充分混合之后,我们等到浸泡上一段时间就能吃了,每次拿出来一点吃,对我们有益处并且还营养。我们做好的醋泡黑豆要随吃随取,而且用无水干净的勺子会更好一些。等倒入陈醋之后,我们将醋泡黑豆放到冰箱里面去冷藏保存,这样能让美味的醋泡黑豆保存的时间更久一些。

总结

因此我们就知道,黑豆的做法不仅可以做汤或者做豆浆,其实将黑豆用这样的做法给家人做营养的醋泡黑豆也是很好的选择。

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