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这4种魔芋怎么做好吃简单,还不会长胖,爱吃魔芋的一定要收藏起来

124次浏览     发布时间:2023-03-09 16:20:33    

魔芋作为历史悠久的食物,有着丰富的碳水化合物,并且热量低,蛋白质含量都高于马铃薯和甘薯,微量元素丰富,具有减肥、降血压、降血糖、排毒通便、防癌补钙等功效。Q弹好吃的魔芋豆腐、魔芋丝做法,一起get起来吧~

魔芋烧鸡翅尖

作为一名鸡翅的狂热爱好者,不得不说,这道魔芋烧翅尖真的超级好吃,每次烧这道菜都能吃两大碗米饭,今天小编就把做法分享给大家,先准备好食材:鸡翅尖400g、魔芋1块、姜末蒜末适量、泡椒5个、豆瓣酱2勺、八角2个、香叶3片、生抽2勺、白芝麻适量、香菜1颗(不爱吃香菜的也可以不放)。

具体做法如下:

1、 将鸡翅尖洗净,魔芋切成条,老姜大蒜泡椒切碎

2、 锅中下入少许油倒入鸡翅尖,炒至表面微黄后下入泡椒、姜蒜末炒香

3、 下入豆瓣炒出红油后下入八角和香叶炒香

4、 掺入适量清水,盖好盖子煮20分钟左右

5、 然后下入魔芋、生抽、盐,煮至汤汁收干一些后起锅

6、 最后放上香菜和白芝麻,太香了~

魔芋鸭腿

这道菜比起魔芋烧鸭一点都不逊色,鸭腿比起整只鸭肉更Q弹嫩滑,口感也更好,先准备好食材:鸭腿1个、魔芋500g、油、葱、小米椒、蚝油、生抽、盐、姜、蒜适量。

具体做法如下:

1、 把鸭腿切成块,魔芋切成片备用

2、 热锅放入少许油,倒入鸭块翻炒至变色

3、 葱姜蒜、小米椒混合均匀炒香

4、 蚝油生抽炒香后倒入热水煮一个小时

5、 放入少许盐和魔芋,煮到收汁即可出锅

魔芋建议买那种带斑点的,口感会好很多。

辣炒魔芋

想要减肥的小伙伴一定要试试这道菜,爽辣可口,还不长肉,先准备好食材:魔芋300g、豆瓣酱1勺、小米椒5个、大蒜3瓣、盐少许、葱一根。

具体做法如下:

1、 将大蒜切片,小米椒切段、魔芋切成小块备用

2、 锅内水烧开倒入魔芋加入少许盐焯烫1、2分钟

3、 热锅倒油,将蒜片,小米椒放入锅中小火炒出香辣味,再放豆瓣酱炒出红油,倒入控干水分的魔芋豆腐进行翻炒均匀

4、 加入少许水煮上1分钟让其入味,再开大火收汁,撒上葱花即可出锅

剁椒肉末烧魔芋

这是一道家里来客人了都可以炒的家常菜,美味好吃,先准备好食材:魔芋一块、剁椒、肉末、蒜苗、姜、蒜、生抽、糖、五香粉适量。

具体做法如下:

1、 将蒜苗、姜、蒜切碎,魔芋切成小块备用

2、 锅内水烧开倒入魔芋加入少许盐焯烫1、2分钟

3、 锅中入油烧热,放入剁椒和蒜末姜末炒香后放入魔芋块翻炒

4、 加入肉末,生抽,糖,五香粉翻炒均匀

5、 撒入蒜苗和少许盐调味即可出锅

这道菜不放肉末也超级好吃,蒜苗超级提味。

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