用料
- 冬瓜 500g
- 火腿 125g
- 六月鲜特级酱油 1勺
- 玉米油 20克
- 水 500克
做法步骤
1、冬瓜去皮去籽切块
2、火腿切丁
3、倒油,将火腿煸炒
4、放冬瓜,加水
5、加1勺六月鲜,中火炖煮15分钟左右
6、出锅
冬瓜的营养功效
消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌
白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;
久病与阳虚肢冷者忌食。
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