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大人小孩都喜欢的软炸里脊的做法

122次浏览     发布时间:2023-03-14 14:30:41    

用料

  • 里脊 200g
  • 盐、胡椒粉、姜粉 少许
  • 玉米淀粉 1勺
  • 面粉 2勺
  • 鸡蛋 1个
  • 植物油 适量
  • 耗油 1勺
  • 生抽 2勺
  • 料酒 1勺

做法步骤

1、准备好所有原料,里脊肉洗净切成0.5厘米左右的薄片

2、加入2勺酱油和1勺料酒

3、加入一勺耗油

4、加入姜粉、黑胡椒粉、适量的盐,再加入两大勺的面粉和一勺淀粉,用手抓匀

5、加入一个鸡蛋,抓匀,腌制半小时左右

6、里脊片腌制好以后,锅里加入适量的油加热,油热了之后把里脊片抻平放入热油中,炸至金黄后捞出。

7、所有肉片都炸一遍之后,再次放入油锅中炸30秒。

8、都炸好之后就可以开吃了。

里脊的营养功效

补肾养血、滋阴润燥 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

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