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这道好喝不胖 简易版杨枝甘露最简单的做法!一上桌,全家都爱吃

121次浏览     发布时间:2023-04-07 14:30:54    

夏日炎炎 来杯杨枝甘露喝喝吧~ 制作超级简单!!

用料

  • 西米 60g
  • 西柚 1个
  • 芒果 4-5个
  • 椰浆 250g
  • 牛奶 500g
  • 炼乳 20g

做法步骤

1、在锅中烧一些水,水开后倒入西米

2、煮到西米透明有白芯的样子就关火,煮的过程中要不停的搅拌,防止西米粘锅

3、盖上锅盖闷15分钟左右

4、等西米熟透的期间,我们可以准备其他配料

5、西柚切去两头,再在边上划一刀。这样更容易剥出西柚果肉

6、芒果去皮将果肉切成条状

7、芒果改刀切丁备用

8、等西米完全透明就好啦~将西米捞出过冷水

9、料理杯里放入适量芒果果肉、椰浆、牛奶还有炼乳

10、用料理机打成芒果奶昔

11、开始组装啦~

12、杯中依次放入芒果、西柚还有西米

13、倒入一些牛奶,大致没过果肉就可以了

14、最后倒入芒果奶昔就好啦!

15、一杯简易版的杨枝甘露就完成啦~大家快和我一起动手做起来吧!!!

西米的营养功效

西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

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