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教你家常丝瓜炒鸡蛋,简单好吃,清淡可口

123次浏览     发布时间:2023-04-19 15:00:18    

今天为大家分享一道丝瓜炒鸡蛋的做法,丝瓜炒鸡蛋是最家常的一种丝瓜吃法,既营养又清淡,色彩清丽口味鲜美,而且还是护肤的完美菜肴。下面就详细的为大家分享一下做法,喜欢的朋友赶快学习一下,看与你的做法有那不同吧。

【丝瓜炒鸡蛋】

1.首先我们准备一下食材:嫩丝瓜一根,切成两段,削去外皮,切成斜刀片放在盆中,倒入清水浸泡,放入食盐2克,放入食盐可以保持丝瓜的亮白,炒出来色泽不变,大蒜几粒切成蒜片,小米椒切成辣椒圈,小葱切成葱粒,生姜一小块切成姜片。

拿一个小盆,打入五个鸡蛋,放入食盐2克,用筷子搅散备用。

2.下面,我们把鸡蛋炒熟:锅内烧油,充分滑锅后倒出热油,倒入凉油,热锅凉油是防止鸡蛋粘锅,放入鸡蛋液,等到鸡蛋液快凝固时,快速的翻动炒锅,等鸡蛋块成型以后,把鸡蛋块倒出备用。

3.接下来,我们把丝瓜焯一下水:锅内烧水,放入食盐2克,白醋3克,放入食盐和白醋都可以保持丝瓜不变色,倒入植物油3克,倒入植物油同样是为了持丝瓜的碧绿,水烧开以后,放入丝瓜焯水二十秒钟,倒出丝瓜控水。

4.下面, 我们开始烹饪:锅内烧油,放入葱姜蒜和小米椒一起翻炒,放入焯过水的丝瓜继续翻炒,加入适量的清水,加一点清水,丝瓜炒出来口感不老。

5.放入食盐2克(一勺),鸡粉2克(一勺)翻炒化开调料以后,放入炒好的鸡蛋继续翻炒,翻炒均匀以后,就可以装盘食用。

好了,这味道鲜美的丝瓜炒鸡蛋就做好了,喜欢的朋友抽空快试一下吧。

知识点:

1.丝瓜在用清水浸泡和焯水的时候,加入食盐腌一下,炒出来碧绿。

2.丝瓜要大火快速,炒的时候加少量清水,丝瓜炒出来不会老。

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