韭菜是个好东西,低卡低热量,还能够和各种食物搭配出美味菜肴,比如说这款韭菜炒河蚌肉就很不错,韭菜嫩嫩的,搭配上河蚌肉的嚼劲,是不错的一道零负担享受美食。
韭菜好吃又有排毒的作用,经常食用能起到减肥的功效,定期食用也能起到定期排毒、减肥的效果,对身体是非常有好处的。韭菜是出名的“洗肠菜”。韭菜含有大量的粗纤维,能促进胃肠蠕动,使肠胃通畅。