豆浆和油条是我们常吃的早餐,早上去菜市场买菜,入口的早餐铺子绝对会供应。现炸的油条香香脆脆,免不了想多买几根。
买多了早上吃不完可怎么办呢?配上大清早买到的新鲜丝瓜,简单烹饪一番,香味四溢的丝瓜炒油条让人移不开目光。
这道看似新奇的菜,实则是一道烟火气十足的家常菜!所谓烟火气,指的就是真正的生活。
生活是多样的,有的人玉盘珍馐,有的人清粥小菜。豪华大餐不是每顿都吃,粗茶淡饭才是生存之道,烟火气,大抵就是我们真实的生活景象吧。
吃不完的油条,菜市场才能买到的鲜嫩蔬菜,不就是我们简单生活中的一个分镜吗?
丝 瓜 炒 油 条
丝瓜1根/油条1根
生抽10ml/白糖5g/淀粉3g
鲜毛豆适量
1. 油条剪成1cm左右小段,平底锅加适量油,重新将油条入锅煎脆,捞出放在厨房纸巾上吸去多余油脂。
2. 剥好的毛豆洗干净,用沸水焯熟,捞出至冷水浸泡,(这一步可以保持毛豆翠绿)丝瓜切成滚刀块。
3. 锅里加入适量油,将丝瓜和毛豆放入一同翻炒,炒至断生。
4. 加入白糖、生抽调味,再加少量水淀粉勾芡。
5. 芡汁包裹住丝瓜后,将煎脆的油条倒入,翻炒几下即可出锅。
柔嫩的丝瓜上挂着薄芡,翠绿的颜色让人一看就满心欢喜,入口滑嫩,没有粗糙的纤维,吃起来口感就像葡萄。
油条被煎得酥脆,就算回锅再煮,也没有因为丝瓜的水分而使它变软。简单的调味,没有酱的遮盖,让这道菜本身的味道尽情释放。
常去菜市场的人就会知道,丝瓜的种类其实有很多。广东地区丝瓜有棱,湖南浙江白丝瓜颜色浅更清甜,华北地区丝瓜水分少带土腥味。