绿豆和西米露都是普遍受人们欢迎的盛夏甜品,将两者结合,应该是美味的
西米有健脾、补肺、化痰的功效
绿豆可以清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿
首先煮西米一定要用沸水下西米,千成不要用冷水煮,那样一煮就成糨糊了。放下西米后,一会儿就沸腾了,这时就可以关火了。准备个小漏勺把西米盛出来,用冷水冲一冲西米,把外面一些粘粘的东西洗掉。把锅也洗洗,不要留下粘粘的东西。这时一定要加冷水,把西米倒进锅里,随着冷水一同煮沸。然后关火。不要打开锅盖。这时你还是会发现中间还是有白点,还是不要紧的。不要多煮了,开了就行了,也不要打开锅盖。过半个小时后再去看,就能看到西米全变成透明。
再来绿豆用水浸泡大概一小时左右,锅内放水溉过绿豆,建议多放点水,用大火煮开,沸腾三分钟左右,转小火,熬上1小时左右,(绿豆最好不要煮得过烂,容易使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效)。
最后西米露放到绿豆汤里再放冰糖就可以了。(喜欢牛奶的可以再加点牛奶进去)